我有一朋友，过得不够自我，做事情总是顾虑很多，特别在乎家人和别人的看法，而且心理还脆弱，该怎么办？

Question

我有一朋友，过得不够自我，做事情总是顾虑很多，特别在乎家人和别人的看法，而且心理还脆弱，该怎么办？求支招解救！

Answer 1

亲我以前比你的那个朋友还要自卑而且得了很严重的心理疾病，但是现在好多了，因为我想要找回自己，想要变强，想要拿回属于自己的信心，想要过正常人的生活，不想被影子所控制，所以就算活的一直很难受，但是我从来没放弃找回自己的信念，所以现在好多了虽然还是有那么一点和别人不一样，但是至少在慢慢变好，所以你的那个朋友也是一样，作为朋友要给他温暖，给他鼓励，他如果还有那么一点点自我的话，就要看他怎么选择了，生活总是会选择正常的人留下来，不正常的就会慢慢被淘汰，他心里因为什么自卑，打败自卑就没问题了。追问

她自己都不知道因为什么而变成这样，只是胆子特别小，听到声响就会紧张起来，都不知道该怎么帮她了。

追答

你问她，想办法让她说出来，正常人看事情永远都是那么简单，她已经不正常了，自然会心理很乱，很复杂，如果没办法让她把心理想的说出来，就只能看她自己了，你陪着她就好，因为你们的思维完全不在一条线上

追问

因为她以前读书成绩一直都蛮好的，很多老师同学也很重视她。谁知上高中那会网恋了，成绩又跟不上，空腹洗澡就晕倒了一次，接下来就是漫长的头晕头沉心慌等问题。从此他家人好像也对他没那么重视了，结了婚还不敢面对自己的同学和亲人好友，不知道是不是怕人家笑话他，这种情况该怎么办呢？

追答

有钱就带他出去玩玩散散心咯，他如果不是对每个人都自卑的话，说明还是不严重得，陪他出去玩玩好好的疯一圈，让他看到世界上美好的事，让他感觉的放松快乐，把他的压力都释放掉，就OK了，其实他自己是怎样的只有他自己清楚，是个人都会希望自己是快乐的都会希望生活是美好的，所以你要帮他就给他这些，剩下的就看他自己了，

追问

她跟我说过 她看到同学们的老公都是有车有房 而她自己却嫁到比他们那里还山的地方 她老公虽然对她好可是没钱 她很怕别人看不起她 她娘家人也会时不时地在她耳边说这么多个女婿 没个有车的 你们还旅行结婚 连个酒都没摆 她说听到爸妈说这话就很失落 她不想让爸妈对她这么失望 可是她自己的情况她最清楚 她也不想的

追答

很简单啦，因为他已经自卑了，所以肯定是连锁反应，事事都自卑，其实根本还是在自卑上，她还是很缺少自信，所以遇到事情才会想这想那，那你就帮她找回自信呗，让她抛开以前所有的不好的重新活一次，当然自信一旦失去了，严重的是很难找回的，你如果能帮她看清她所面对的生活，并且释放她的压力，花点时间多陪陪她。多和她沟通，因该会慢慢好过来的，当然如果她的心理病很严重就会花上很长的时间，也不一定能好过来，如果只是一般的话。有个人愿意帮她，一点问题没有，重在沟通，释放压力，

Answer 2

你跟以前的我是一样的！！!唯一的区别就是我无所谓在别人面前表现自己。
其实你根本就不用苦恼。人之初性本善，谁都不愿意跟别人闹翻，谁不喜欢朋友多多的呢？不只是你！
要知道，有时候有些事情极度热恼了你，你也就不会顾及跟那人的关系了，你也会“雄起”的。只是还没遇到让你很气愤很气愤的事情吧？正是因为你比较安静，所以不容易和别人有极大的冲突。
如果你想让自己开心一点，就多做点幸福的事情。我不信你没有一个看着顺眼的人。你主动多和你喜欢的人交流，在一起谈谈感兴趣的话题，你会发现，其实生命中大部分人都是过客，知己两三足以！所谓的底气，就是无论你做什么，你知道始终有个人会支持你陪伴你！
不知道你能不能明白，人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人！做你觉得对的事情，别想那么多。其实你很好！加油！追问

她说她特别在乎周边人的看法，怕别人笑话，总是走不出来，该怎么办呢？

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Answer 3

唉，情况跟我一样啊，我就简单说说我的看法吧。考虑别人如果适度那就是好的品质，但如果过度就是没自己的主见了，确实就像楼上所说缺乏自信，怕别人看到自己出丑。每当我这样时，我就会对自己说：其实并没有那么多人看着你，别自恋了。然后在做某些事的时候告诉自己你是一个顶天立地的男子汉（我自己的情况）这个东西需要你去决断，不要去管别人的看法，有多少讨厌的就有多少喜欢的。说实话，这个毛病不是太好改，需要循序渐进，加油，希望能够帮到你。追问

谢谢你哟！

追答

没事的，毕竟同病相怜嘛。😃

Answer 4

我觉得你老去在乎别人怎么说别人怎么看，真的很累，像我做微商，刚开始，别人都笑话我，说我笨傻，不现实，做白日梦，冷嘲热讽的，家人也非常不理解，那段时间面对这样感觉压力山大，快撑不下去了，甚至打算放弃。后来，经过自己慢慢调节，不断努力，我成功了自信了，让看不起我的人自己打自己的脸。像这些，你能做的就是鼓励和陪伴，她需要自己调节，她自己想不通，别人说什么他都不会听进去的追问

谢谢你！

追答

不客气

Answer 5

带他出去玩，旅游，大胆的干起来追问

出去玩真的有效吗？