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    • 练完一个多月的武术基本功，要练什么啊？ ?

    如题所述

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    推荐答案   2011-10-12
    其实在上乘武术中，基本功与技法是合起来练的，并非单纯的什么基本功，特别是内家拳，练即是用，用即是练，不需要单独先练什么基本功，当然，还会有单独练的加强功力的方法，如内家拳邯郸旋锋武道，直接就是练打法了，当然里面也贯穿着极强的基础功法，但不会脱开实用技法而练习的。
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    其他回答
    第1个回答  2011-10-12
    马步
    第2个回答  2011-10-12
    继续练习基本功，然后另外练习招式。任何时候都要练习基本功
    第3个回答  2011-10-12
    练入门基本功去
    第4个回答  2011-10-12
    一个月肯定不够的，练武最重要的就是坚持，基本功每天是必备的，而后从一些基本的套路学起，慢慢熟悉之后在加强其他套路，最后演练为实战！
    第5个回答  2011-10-13
    继续练基本功...基本功练好了，学其他的才快
    12
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    ...才能练完基本功,基本功练完了然后还要练什么? 求大师教答：基本功，无论是外家拳和内家拳都是要练习的，一般根据不同的年龄来设定基本功训练，基本功练习完可以进行套路练习和套路对练，基本功练习一般在一年到三年，确切的应该说所有的大师都是一辈子在练习基本功，功夫的层次跟基本功练习的时间有直接关系。
    练完一个多月的武术基本功,要练什么啊? ?答：一个月肯定不够的，练武最重要的就是坚持，基本功每天是必备的，而后从一些基本的套路学起，慢慢熟悉之后在加强其他套路，最后演练为实战！
    谁给我制定一个每周武术训练计划,(只要基本功) 谢谢 详细者我给冲一个...答：下面简单的说一下基本功的训练。1.跑步。练习方法：①速跑，全力以赴跑步5分钟。快速跑属无氧运动，可提高肺活量，锻炼脚的快速移动。②节奏跑，配合呼吸有节奏慢跑30分钟，提高呼吸与身体的配合能力。③耐力跑，全程5公里，快慢相应，以锻炼身体的耐力。2.俯卧撑。练习方法：①快速推撑60次，以提高上肢...
    武术基本功动作要领及教学方法答：学校体育教材中的武术基本功内容,主要是压肩、正压腿、侧压腿、俯腰下压腿;正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿等内容。这些内容形式简单,易学难练。教学时请注意以下几点: 1、不要把上述内容在一次课内教完,最好第一次课用少量时间教学2-3种;在以后的课准备活动之后,用少量时间复习边教学新内容,每次课新教1种。
    武术基本功是什么,该怎么练?答：武术基本功的涵盖内容极为广泛，从训练目的而言，大致分为两大类，一类为改善并提高身体基础的运动能力为主要目的，另一类则是以提高武术的技术水平为主要目的。前者的训练科目大致包括：身体柔韧性训练科目，比如压腿、溜腿、下腰、涮腰、劈叉等等；身体平衡感训练科目，比如象金鸡独立、燕式平衡等静态平衡...
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