正确的刷牙方法及错误刷牙方法的危害

Question

听老师说现在大部分人每天都在用错误的方式刷牙，正确的刷牙方法是什么？

Answer 1

正确的刷牙方法是BASS刷牙法 分区洗刷：全口牙齿可分为上颌牙和下颌牙两大部分，上下两部分各自分为左右两侧，每一侧再细分为前、中、后三个小区。每个小区仅包括2至3颗牙齿，作为一个刷牙动作的洗刷单位，要求在刷净一个小区之后，再去洗刷另一个小区。依次洗刷：
既然是分区洗刷，就必须依照一定的次序刷下去。否则就有可能刷净某一小区，而对另一小区则洗刷不足，甚至遗漏。至于次序的安排可按各人的习惯而定。如先上后下、先外后里、先左后右等。三面洗刷：一般人刷牙的最大缺点是只刷牙齿的外面(唇颊面)，而对舌面及咬合面都不给予洗刷。结果牙齿的外表虽然看起来很清洁，但是张开口来仔细往里检查，牙齿的舌面都堆满了污物。所谓三面洗刷，就是要求将颊面、舌面、咬合面都能洗刷到。重复洗刷 错误的刷牙方法会损失牙齿造成不必要的损失！

Answer 2

刷牙建议刷2-3分钟，左右手交替刷牙。牙刷毛软，大小合适，上下刷，不能前后刷。