饭后喝水是否有助于消化

Question

如题所述

Answer 1

饭后喝水不会有助于消化。饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。

扩展资料：

饭后有助于消化的做法：

1、漱口。将漱口水或清水含在口内，闭上嘴，然后鼓动两腮与唇部，使溶液在口腔内充分与牙齿接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就能清除掉存留在牙齿缝隙的食物残渣和软垢。

2、歇一会儿。饭后休息30分钟再走，有助于促进胃肠蠕动，分泌胃肠消化液。对于胃下垂的老人，饭后最好适当平躺一会，因为胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，如果饭后立刻走动，会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。

3、揉揉腹。以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。

4、听小曲。对老年人来说，饭后欣赏轻柔的乐曲，对养生大有裨益。波兰医学专家曾建议胃病患者饭后听巴赫的音乐唱片，进而使他们的胃病痊愈。

参考资料来源：人民网-饭后6个习惯等于慢性自杀

参考资料来源：人民网-饭后做这四件事可助消化

Answer 2

饭后可以喝水，但是不要立即喝水，以免加重胃肠负担，导致消化不良；
指导意见：
人一天要喝八杯水。饭前饭后都要喝水，但是饭后要休息60分钟喝为宜。不要立即喝水；虽然水分可以帮助消化，但另一方面，它又会使血糖值迅速提高，这样，胰岛素就会被大量地分泌，大大地降低血糖值，这叫做“大脑中的糖分不足”。因此，喝水的时间应该安排在饭前30分钟以前，或在饭后一小时以后。
饭前也应该喝水，可以是浓浓的开胃汤、半杯温果汁、酸奶、冰糖菊花水或淡淡的茶水，都是养胃的好方法。要适量，以免冲淡胃液影响消化；

Answer 3

有。

用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。事实上，人体中的物质75％是水，当人体失水量达体重的2％时，才会感到口渴，也就是说：当你感到口渴的时候，你的身体已经处于慢性缺水状态了。

身体所需的大量营养素只有通过水的稀释和循环作用才能参与代谢，被人体吸收。要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分，因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

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扩展资料

水在机体内有许多重要功能：

1、水是细胞原生质的重要组分；

2、水在体内起溶媒作用，溶解多种电解质；

3、水在体内起运输作用，可以传递营养物质、代谢废物和内分泌物质（如激素）等； 

4、水有较高热导性和比热，可作为“载热体”在体内和皮肤表面间传递热量，有助于人体调节体温。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/0611/c85914-25134838-2.html"target="_blank"title="人民网-午餐后喝水助消化1天的喝水时间表">人民网-午餐后喝水助消化1天的喝水时间表

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%B0%B4/34133"target="_blank"title="百度百科-水">百度百科-水

Answer 4

饭前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。

如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了。

人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。
另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的。本回答被网友采纳

Answer 5

吃饭前、吃饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。

2.人在吃饭时，口腔中的唾液、胃里的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物。如果一边吃饭一边喝水，会减少唾液分泌，并冲淡胃液，而影响消化。 
另外，胃液中含有许多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的。。

3.如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤，休息片刻再进餐，就不致影响胃的消化功能了

希望对您有帮助