长痘痘吃什么好，是怎么回事??

如题所述

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推荐答案 2020-05-26

想要改善痘痘，日常要多吃低GI/GL的食物，同时适量摄取富含Omega-3脂肪酸、锌、维生素A、维生素C和维生素E的食物。

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第1个回答 2014-04-22

多吃水果蔬菜，以清热温凉为主，长痘痘可能是由于脸部角质层没有正常代谢，变得厚重从而在脸上堆积，导致皮脂腺无法排出，很容易堵塞毛孔，形成痘痘本回答被提问者采纳

第2个回答 2014-04-22

吃清淡一点的东西，少油腻

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上火脸上长痘痘吃什么食物好答：长痘痘的原因有很多的，熬夜，皮肤清洁不到位，饮食不当等，都可致脸上长痘，而不少人由于饮食不当导致上火而长痘的也很多，对于这种情况吃什么可以缓解痘痘现象呢？一起来了解一下吧。上火长痘吃什么好？当然是要选择一些清火下火的食物了，饮食当中有很多这类食物，如一些蔬果，黄瓜、胡萝卜、橙...

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长痘痘吃什么会比较好?答：长痘痘应该多吃维生素较高的水果和蔬菜。比如黄瓜、茄子、萝卜、菠菜、苹果、葡萄等。同时也可以适当的饮用绿茶，绿茶能够减少炎症加重，同时也能够降低皮脂产生。饮食上可以适当多吃一些粗纤维的食物。

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