我是一名高2的学生暑假之前是125斤开学了将近140 了腿变的很粗请教下快速瘦下来的方法简单点

如题所述

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推荐答案 2011-09-18

最简单的就是节食，最好不要吃饭和肉，只吃蔬菜。一两个月就比你原来还瘦。我以前150的，暑假喝了2个月的素菜和水果榨汁，开学就只有115了，还要结合适量的运动哈。

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第1个回答 2011-09-18

一天只吃两顿

第2个回答 2011-09-18

每日跑步裸

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