这是过敏性鼻炎引起的，尽量避免接触过敏原。在花粉播散季节，不去花草树木茂盛的地方，更不能随便去闻花草。
住室和床褥要经常除尘，不在室内吸烟，保持室内清洁卫生，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
不要养猫、狗、鸟等宠物，不吃辛辣食物、烹炸食品及海鲜，不乱喝饮料，常吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水。
将大葱捣碎了取出葱汁，每天晚上睡前用棉签蘸上葱汁放入鼻腔内，配合鼻诺棠可改善鼻炎发作。
平时多进行运动锻炼，养成用冷水洗脸洗手的好习惯，可提高身体对外界气候变化的适应能力和抗病能力。
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将山药去皮，切成小圆皮状，葱切成约2cm长的段状，放在盘中，将胡萝卜和青椒切成菱形状或圆形。
在锅中用大火将凉水烧开，接着倒入切好的山药皮，直至山药沸腾后，捞出山药片沥干水分后放在一旁备用。
在热锅中倒入油，用大火加热直至8成热后，加入切好的葱段翻炒约5-10秒直至流出香味。接着加入胡萝卜，青椒翻炒约1分钟。
加入处理后的山药片进行翻炒，加入盐，翻炒1-2分钟直至成熟后即可盛出锅中准备食用
过敏性鼻炎很烦人，如何避免反复发作，日常养成戴口罩的好习惯，经常按揉迎香穴有好处。