第1个回答 2007-09-29
饮食不会直接导致痤疮,但合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。
饮食上宜多吃清淡的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。
少吃脂肪和甜食,如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。
少吃或不吃辛辣食品,如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米、羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等。
另外可补充含锌和维生素A及胡萝卜素的食品如胡萝卜。
早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。
第2个回答 2007-10-06
我告诉你我的方法吧 很简单的 哪有那么困难啊
不过每个人的肤质是不一样的
不知道你用的怎么样我是很有效果的
用碱性的东西擦洗痘痘 还有一个就是用药性的牙膏擦 最好是中草药的
还有啊 要晚上用才好 你试试吧
第3个回答 2007-09-29
饮食要注意/如果想要有很好的效果的话.那最好是去做光子嫩肤/我以前皮肤很差.和你一样.现在光滑的很呢.人家都说我皮肤好
第4个回答 2007-09-29
反正饮食方面也要注意,体内毒素也要排出来,你试试吧