17岁少年每天跑六公里如何?

如题所述

第1个回答  2016-08-21
有点过度,不要连续跑,否则会肌肉拉伤
适量跑跑可以促进身体发育追问

那这样会影响长高?

追答

会长高

追问

促进?

追答

不然呢

变矮

追问

那每天早上五点就开始呢

追答

我以前也是啊

因为要中考

不过6公里是有点多

顶多3,4公里

追问

嗯,谢谢

对了,你现在还继续没?

追答

谁没事天天跑步啊

追问

也对

追答

你为什么跑步啊

追问

一方面,比较俗,练练身材,另一方面,是为了磨练意志

第2个回答  2016-08-21
太远了点吧,3公里比较合适,锻炼身体不要过度追问

最坏会怎样

追答

肌肉拉伤,大腿充血无力

追问

一般情况呢

追答

正常的话就是大腿酸痛啦,锻炼都是这样

不要一下子跑那么远,可以一天一天慢慢加

追问

那如果习惯了呢

追答

习惯了就好了啊

追问

但一开始就习惯了啊

追答

哦哦,不好意思,我以为你才开始

跑吧,放心的跑

追问

呵呵

那每天早上五点就开始呢

追答

太早了吧

现在都还没睡,5点起来睡眠不足的

追问

不是还要准备上课嘛

呵呵,今天不上课,可以晚点

追答

回口回怀疑你天天早上跑着去学校

太可怕了

追问

怎么可能,

你锻炼之后都不用洗澡的?

一身汗!

追答

肯定要啊

追问

那不就是了

追答

年轻气盛就是好😂

祝你越来越健康

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第3个回答  2016-08-21
好啊
贵在坚持!追问

就不会有负面影响?

追答

不会~当然劳逸结合

长跑尤其是对男性好!

追问

那每天早上五点就开始呢

追答

每天都一样?

谁的主意?

追问

自己

追答

你的目标是~~什么?

第4个回答  2016-08-21
坚持就是胜利追问

呵呵,

那每天早上五点就开始呢

第5个回答  2016-08-21
山地还是公园追问

公路

追答

keyide

追问

会不会影响长身体

追答

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