练瑜伽是不是可以拉松肌肉的？把肌肉减掉？

如题。

举报该问题

推荐答案 2014-08-04

练瑜伽可以拉送韧带不会拉送肌肉，长期练瑜伽肌肉会松弛，建议你在练习一些器械，收紧皮肤

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/e8Re84IGFcFeQLec4c.html

相似回答

练瑜伽是不是可以拉松肌肉的?把肌肉减掉?答：练瑜伽可以拉送韧带不会拉送肌肉，长期练瑜伽肌肉会松弛，建议你在练习一些器械，收紧皮肤

练习瑜伽锻炼身体好吗?答：3:挺直上身，双臂举过头顶，轻轻舒展腹部肌肉。站立祈祷式变式其实，我们现在想一想，我们在清晨练习瑜伽，并不需要练习一些看上去很“高大上”的体式，我们在清晨练习瑜伽，是为了让自己在这一天里，都能够有一个好精神，身体好，才能吃嘛嘛香，工作学习起来才能够更有劲头啊。其实，小伴建议大家还...

练习瑜伽是最常犯的错误有哪些?答：但是很多人以为瑜珈就是激烈的拉筋运动，这当然是错误的，瑜珈的确内含很多拉筋动作，但哪只是众多要素之一，反而误以为瑜珈是拉筋的人，练习时将身体过度伸拉，把身体韧带拉松了而不自知，反而容易一天到晚这里痛那里痛，又搞不清楚原因。所以不要单方向的练，要找到好老师按部就班的练习，让身体平衡发展...

了解瑜伽知识答：3、“大姨妈”造访还可以练瑜伽吗？当然可以，关键选择轻缓、放松或冥想的瑜伽。4、开始练习瑜伽为什么身体会有不适？一种是肌肉、韧带的良性反应，坚持练习自然会消失。另一种是姿势错了，造成的扭伤、拉伤，刚开始练习瑜伽，好请教练指导。了解瑜伽知识2 你了解多少瑜伽知识劈头于印度的瑜伽是广受...

瑜伽的禁忌答：9、情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。10、怀孕妇女练习瑜伽要小心。虽然现在针对孕妇有所谓的孕妇瑜伽，但是这是指本身练习瑜伽很久的人，如果平时从来不曾练...

大家正在搜

练瑜伽练出肌肉怎么办瑜伽可以增加肌肉吗腰肌劳损可以练瑜伽吗肌肉拉松是什么意思呀练瑜伽居然长肌肉了肌肉拉松如何拉松小腿肌肉手肌肉拉松难受吗锻炼脸部肌肉会拉松皮肤吗