鸽子怎么炖好吃又营养

如题所述

1、枸杞鸽子煲靓汤。
中草药配料表:沙参5g白芷5g党参5g扁豆10g枸杞10g苡米40g红枣25g山药5g百合5g莲子5g葱10g姜10g盐少许。
制作方法:
1、把各种中草药洗净;葱姜切段备用;新鲜鸽子洗净。
2、整只鸽子用冷水煮开(飞水),除去血末后备用。
3、将沙锅里水淹过鸽子,下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。
4、煮熟放入少许盐调味,出锅后吃肉饮汤都很美味。
制作用时:约1.5小时。
秘笈:枸杞鸽子汤的味道非常鲜美,饮时不必放很多调味料,一点盐就好。
2、银耳陈皮炖乳鸽
特点:味道清鲜,有滋阴补肺疗效。
制作方法:
1、乳鸽宰杀洗净,剁成块,放入沸水锅中氽水2分钟,用水冲凉,装入汤碗中。
2、水发白木耳洗净剖块,放入沸水锅中氽一下,也放入汤碗中,再放入水发陈皮。
3、锅置中火上,下高汤烧沸,加入精盐、味精、鸡精搅匀,冲入汤碗中,上笼屉用旺火蒸30分钟,至熟即可。
3、山药鸽子汤
原料:鸽子一只、山药一段、黑木耳2~3朵、鹌鹑蛋6~7个。
配料:红枣3个、枸杞少许。
调料:姜片,大葱段,料酒、盐、鸡精。
做法:
1、鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净。
2、放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖1.5小时。
3、山药刨皮,切棍刀块,泡发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下,剥壳。
4、用筷子刺一下,比较酥的时候,放入鹌鹑蛋和黑木耳。
5、小火炖20分钟,放入山药,再炖到山药酥了,盐,鸡精调味即可。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-09-11

鸽子的营养价值比鸡还高,鸽子汤对于身体虚弱者来说是一道营养的补品,那么鸽子汤怎么炖最营养美味呢?

工具/原料

    鸽子及辅料

    料理器具

    厨房器具

    方法/步骤

    医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。所以说鸽子是非常有营养价值的食物,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品,多喝鸽子汤还有一定的养生保健功效,能防治多种疾病。鸽子汤是滋补最好的汤能够滋阴壮阳,男女合适喝的一款汤,而且对于小孩也起了很好的养生作用。

    1、枸杞鸽子煲靓汤。

    中草药配料表:沙参5g白芷5g党参5g扁豆10g枸杞10g苡米40g红枣25g山药5g百合5g莲子5g葱10g姜10g盐少许。

    制作方法:

    1、把各种中草药洗净;葱姜切段备用;新鲜鸽子洗净。

    2、整只鸽子用冷水煮开(飞水),除去血末后备用。

    3、将沙锅里水淹过鸽子,下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。

    4、煮熟放入少许盐调味,出锅后吃肉饮汤都很美味。

    制作用时:约1.5小时。

    秘笈:枸杞鸽子汤的味道非常鲜美,饮时不必放很多调味料,一点盐就好。

    请点击输入图片描述

    2、银耳陈皮炖乳鸽

    特点:味道清鲜,有滋阴补肺疗效。

    制作方法:

    1、乳鸽宰杀洗净,剁成块,放入沸水锅中氽水2分钟,用水冲凉,装入汤碗中。

    2、水发白木耳洗净剖块,放入沸水锅中氽一下,也放入汤碗中,再放入水发陈皮。

    3、锅置中火上,下高汤烧沸,加入精盐、味精、鸡精搅匀,冲入汤碗中,上笼屉用旺火蒸30分钟,至熟即可。

    请点击输入图片描述

    3、山药鸽子汤

    原料:鸽子一只、山药一段、黑木耳2~3朵、鹌鹑蛋6~7个。

    配料:红枣3个、枸杞少许。

    调料:姜片,大葱段,料酒、盐、鸡精。

    做法:

    1、鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净。

    2、放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖1.5小时。

    3、山药刨皮,切棍刀块,泡发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下,剥壳。

    4、用筷子刺一下,比较酥的时候,放入鹌鹑蛋和黑木耳。

    5、小火炖20分钟,放入山药,再炖到山药酥了,盐,鸡精调味即可。 

    请点击输入图片描述

    4、清炖鸽子汤

    材料:乳鸽;1只天麻;5克火腿;10克香葱;3棵生姜;1小块。

    调料:高汤;3大匙料酒;1小匙精盐;1小匙味精;小匙。

    做法:

    1、将鸽子宰杀洗净,放入沸水中焯过;火腿切片;葱洗净打结;姜洗净切片。

    2、把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内,放入蒸锅蒸2小时,取出,拣去葱、姜,加入盐、味精调味即成。

    特点:味道鲜美,熄风止痉。

    请点击输入图片描述

本回答被网友采纳
第2个回答  2020-09-11

鸽子汤怎么炖最营养


1.将肉用开水烫一下,放入砂锅中,加水没过鸽子肉。2.放入姜片、冰糖、大枣、葱段,盖上锅盖,小火慢炖一小时。3.关火后撒入香菜、白胡椒粉、盐盛出即可。鸽子汤对手术后的伤口愈合很补。


1.将肉用开水烫一下后放入砂锅中,加水漫过鸽子肉。

2.放入姜片、冰糖、大枣、葱段,盖上锅盖,小火慢炖一小时。

3.关火后撒入香菜、白胡椒粉、盐盛出即可。鸽子汤对手术后的伤口愈合很补。

本回答被网友采纳
第3个回答  2020-09-11
乳鸽怎么炖汤营养又好喝

一、天麻炖乳鸽

1、材料

乳鸽;1只天麻;5克火腿;10克香葱;3棵生姜;1小块。

2、调料

高汤;3大匙料酒;1小匙精盐;1小匙味精;小匙。

3、做法

⑴将鸽子宰杀洗净,放入沸水中焯过;火腿切片;葱洗净打结;姜洗净切片。

⑵把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内,放入蒸锅蒸2小时,取出,拣去葱、姜,加入盐、味精调味即成。

二、枸杞鸽子煲靓汤

1、中草药配料表

沙参5g、白芷5g、党参5g、扁豆10g、枸杞10g、苡米40g、红枣25g、山药5g、百合5g、莲子5g、葱10g、姜10g、盐少许。

2、制作方法

⑴把各种中草药洗净;葱姜切段备用;新鲜鸽子洗净。

⑵整只鸽子用冷水煮开(飞水),除去血末后备用。

⑶将沙锅里水淹过鸽子,下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。

⑷煮熟放入少许盐调味,出锅后吃肉饮汤都很美味。

三、银耳陈皮炖乳鸽

1、原料

乳鸽、银耳、陈皮

2、制作方法

⑴乳鸽宰杀洗净,剁成块,放入沸水锅中氽水2分钟,用水冲凉,装入汤碗中。

⑵水发白木耳洗净剖块,放入沸水锅中氽一下,也放入汤碗中,再放入水发陈皮。

⑶锅置中火上,下高汤烧沸,加入精盐、味精、鸡精搅匀,冲入汤碗中,上笼屉用旺火蒸30分钟,至熟即可。

四、山药鸽子汤

1、原料

鸽子一只、山药一段、黑木耳2~3朵、鹌鹑蛋6~7个。

2、配料

枣3个、枸杞少许。

调料:姜片,大葱段,料酒、盐、鸡精。

3、做法

⑴鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净。

⑵放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖1.5小时。

⑶山药刨皮,切棍刀块,泡发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下,剥壳。

⑷用筷子刺一下,比较酥的时候,放入鹌鹑蛋和黑木耳。

⑸小火炖20分钟,放入山药,再炖到山药酥了,盐,鸡精调味即可。

五、清炖鸽子汤

1、食材

鸽子1只

2、配料

香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒

3、做法

⑴浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;

⑶砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时;

⑶1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟;

⑷山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。本回答被网友采纳
第4个回答  2021-06-30
鸽子这样炖才滋补,肉嫩无腥,汤香微甜,营养还翻倍!当归黄芪虫草花鸽子汤
食材:鸽子2只,虫草花15克,当归8克,黄芪8克,红枣30克,玉竹10克,枸杞20克,西洋参5克,料酒1勺

详细做法:

买回来的鸽子清洗干净,这次的鸽子是放了血的,其实最好最营养的不放血的,只是家里的孩子要吃,看着皮黑黑的就不吃皮,所以这次放了鸽子学的。所有的搭配好的食材除了枸杞以外,放入清水中浸泡10分钟。起锅烧水,水半开后放入水中焯烫5分钟,这一步的目的是将鸽子身上的一些小杂毛烫出来,然后捞出冲洗并用小镊子将小杂毛扯掉,同时还可以达到去腥的作用。另起炖锅,加入足量多的清水,放入鸽子,浸泡好的食材,1勺料酒,大火煮开炖煮10分钟,再转小火炖30~40分钟。鸽子炖好后,放入枸杞1把,大约就20克左右,炖煮5分钟关火。一道鲜美好喝的鸽子汤就做好了,真的好吃又营养。
相似回答