高考紧张吃什么药

Question

如题所述

Answer 1

兄弟来，这个 还是不吃药比较好，。你可以试着调节一下你自己的心理承受能力，这个 如果从小有这方面锻炼的话会好很多，好像现在说有点晚了，。这样吧 推荐一下的方法：

1.多吃香蕉可以缓解情绪紧张。（也不要吃太多，过犹不及）

2.积极的暗示

在考前一定要建立强烈的自信心，要认定“天生我才必有用”，学习好不是成材的惟一出路，学习好只是成材中的一个因素而已。
3.考试前一天要平静下来，这样中间缓冲一下，让头脑清醒些，考试就能发挥得不错。家长则要不断给孩子安慰，不要比学生还紧张，家长的任务就是要建立一个舒适的环境，给孩子多一份信心。

4.可以做一些有节律的事情，比如听音乐来舒缓情绪，跳舞、画画，用色彩来调节。如果压力特别大，可以和着音乐来打节拍。建议考生做一些有氧运动，或者进行深呼吸。

5.饮食合理，平衡饮食。家长要调整好食谱，给考生适度的营养，切忌大鱼大肉、暴饮暴食，
特别在考试前后不要吃小摊的不洁食物，也不要贪凉多吃冷饮。

6.把握自己，要保持自我，按自己的目标走，学会把握自己。有些考生老是注意别人怎样了。
别人复习某本书，自己也一定要找到，甚至有的同学考场上一听到别人翻卷子，就认为比自
己答得快，于是乱了阵脚。

7.深呼吸法，考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“
1
—
2
—
3
”
，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松
感。

8.扮怪脸法，通过扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己古
怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚念头都消失了。

9.闭目养神法，闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬
然自得。

10.临场活动法

由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以在考试前稍稍活动活动，
使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；
可在考试中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失

虽然有点答非所问，可还是希望能帮到你，。毕竟以后还会经历不同的风浪，不能全靠吃药解决。

Answer 2

建议用食补，不要无病乱投医，如果实在不行，吃点安神的重要或者安神补脑液就好，高考期间要注意饮食，也不能乱吃药，

Answer 3

俗话说‘’是药三分毒‘’，尤其有一些药片会影响你的精神状态和睡眠情况，大型考试还是不吃的好，我们初中的时候老师就这样告诉我们。紧张很正常，多复习心里就相对安稳一些，不能一味依赖药物

Answer 4

镇静药，去药店买，你可以问他们的：“高考紧张吃什么药？”

Answer 5

这么快就想着一年后的事了？
没病，还是别吃药好，免得有其它意外，更别想考试期间喝红牛之类，这对下一科的考试是有负担的！
这是心理问题，买点安神补脑的保健品足矣，有个心理安慰：我是吃了补脑的东西了，不用怕。
多做知识总结，你会成绩显著的…