宝宝吃大米粥有营养吗

Question

如题所述

Answer 1

宝宝吃大米粥有营养吗？

首先，白米粥对于宝宝还是有一定营养的，不仅可以为宝宝提供丰富维生素，补充宝宝所需营养素，建立完整的肠胃消化体统，同时还能起到健脾养胃的功效，同时还可以让宝宝聪耳明目，好处是有很多的，尤其是在肠胃还比较娇嫩的时期。

其次，喝白米粥可以选择在宝宝早晨起床后，可以有效地满足宝宝经过一夜沉淀后肠胃的需求，也不会给脾胃带来过重负担。但是在制作的过程中并不建议添加一些谷物，因为这样的粗粮宝宝此时还不能消化，只会增添肠胃的负担，引发消化不良。

妈妈总是担心宝宝的营养跟不上，这也是可以理解的，但是建议科学育儿。

白米粥味道清淡，妈妈会加入白糖或者一些菜汤之类的东西，其实这样的行为反而加重了肠胃的负担，养成清淡饮食的习惯是非常有必要的，过多过重的味道不利于肠胃吸收，毕竟还是要以健康安全为前提。

1、香蕉菜泥粥 

用料： 小米适量、西兰花1朵、香蕉半根 

做法： 1、香蕉块与小米同煮 2、西兰花下水焯去农药、切碎 3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可 

2、牛奶蛋黄米汤粥 

用料： 大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干 

做法： 1、将大米用凉水泡软，后熬成粥 2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟 3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔） 4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可

Answer 2

宝宝吃米粥有营养，但营养不够全面。由于宝宝咀嚼吞、咽能力有不足，米粥是儿童常见的添加辅食，米粥种类繁多营养成分也有所不同，大多含淀粉、蛋白质、糖、膳食纤维、维生素及钙、铁、锌等营养成分。由于米粥营养不够全面，特别是含维生素C较少，建议适当添加胡萝卜、白菜等新鲜蔬菜，使营养更加全面。建议米粥不宜添加过量的食用盐、食用碱、白糖等成分，以免对儿童的身体造成影响。