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营养大脑神经吃什么
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-08-17
奶类、蛋、瘦肉、核桃、水果等。
第2个回答 2014-08-17
复合B族维生素
第3个回答 2014-08-17
六个核桃
第4个回答 2014-08-17
金针菇
第5个回答 2014-08-17
核桃,谷物之类的
相似回答
吃什么
食物
营养
人体
神经
系统
答:
1、
鸡蛋
鸡蛋是我们日常生活中经常食用的一种食物,它含有丰富的优质蛋白质,可以为机体提供大量的能量,在鸡蛋黄中含有卵黄素,可以对机体的神经的发育起到非常重要的作用,可以增强机体记忆力,有健脑益智的作用。2、
芝麻
在芝麻中含有许多优质的元素,可以很好的补充大脑的能量供应,在平时生活中可以多吃...
补充
大脑营养吃什么
好
答:
3、酪氨酸蛋白:激发脑力
。大脑中除了神经元之外,还有帮助大脑传递信号的神经传导物质。酪氨酸和色氨酸等重要神经传导物质不足会导致大脑工作失常。多吃富含此类营养的食物有助于提神醒脑,提高注意力。比如,奶制品、
鸡蛋
、海鲜、大豆等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0dd7912397dda14440bd28ebbcb7d0a20cf...
吃什么
可以补脑
答:
补脑健脑的食物;
1、花生:富含卵磷脂和脑磷脂
,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。2、
牛奶
:是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的...
哪些吃的可以
营养脑神经
细胞?
答:
1.多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、
鸡蛋
(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。\x0d\x0a2.补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力,延续脑细胞老化,并且有护肝、降血脂、...
什么
食物可以
营养脑神经
答:
营养脑神经
的食物:1、含咖啡因类食物。咖啡、能量饮料以及某些药物中所含的咖啡因毫无疑问具有提神醒脑的作用,但是这种作用只是暂时的。注意:咖啡因摄入过量会导致神经过敏和不舒服。2、葡萄糖。葡萄糖是大脑理想的“燃料”,因此一杯甜饮料可以暂时促进记忆力。注意:摄入葡萄糖过量也会损害记忆,而且会...
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