腰间盘突出的按摩疗法？腰间盘突出怎么治？

Question

腰间盘突出怎么按摩好

Answer 1

自我治疗
1、腹肌锻炼：也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。(可根据患者的体质来定，不可逞强)。可配合药物治疗，例ru腰椎骨[坊世]医贴。
2、交叉扭腰：两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。
3、腰背肌锻炼：处于平卧，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起，离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力，坚持5秒钟，反复10下。
按摩疗法
(1)解除腰臀部肌肉痉挛：患者俯卧，在患侧腰臀及下肢用轻柔的滚、按等手法进行治疗，促使患部气血循行加快，从而加速突出髓核中水分的吸收，减轻其对神经根的压迫，同时使紧张痉挛的肌肉放松，为下一步治疗创造条件。
(2)拉宽椎间隙，降低盘间压力，患者仰卧，用手法或器械进行骨盆牵引，使椎间隙增宽，从而降低椎间盘内压力，甚至出现负压，便于突出物回纳，同时可扩大椎间孔和神经根管，减轻突出物对神经的压迫。
(3)增加椎间盘外压力：患者俯卧，用双手有节奏 地按压腰部，使腰部振动，然后在固定患部情况下，用双下肢后伸扳法，使腰部过伸。本法可促使突出物回纳或改变突出物与神经根的位置。
(4)促使受损伤的神经根恢复功能：沿受损神经根及其分布区域以衮、按、点、揉、拿等法，促进气血循行，从而使萎缩的肌肉及麻痹的神经逐渐恢复正常功能。

Answer 2

腰间盘突出怎么按摩?教你正确的按摩治疗方法!对于中老年人来说腰间盘突出是一种常见的腰椎疾病，而这种疾病的症状一旦发生就要引起重视，因为不仅导致患者的活动受到限制，还会引起多种并发症，从而导致治疗的难度增大。而在临床当中可使用治疗腰间盘突出的方法非常多，其中进行正确的中医穴位按摩、推拿等，就可帮助患者尽快缓解不适症状。
　　推拿是中医用于治疗腰间盘突出这种疾病的一种效果显著的治疗方法，但是腰间盘突出的患者不能随便乱按一气，以免按摩不当而加重自身的不适症状，中医总结认为比较有效的推拿方法有以下几种：
　　揉法治疗腰间盘突出，具体操作的时候，应该沿着腰背部两侧顺行向下一直按摩到小腿的位置上，对于患者来说可以有效放松身体，同时还可以舒通经络，使局部组织内的气血得以畅通；
　　点按法治疗腰间盘突出，主要是让患者点按双侧腰肌组织，坚持适当的按摩，对于患者来说可以有效改变腰肌紧张状态;
　　弹筋法治疗腰间盘突出，采取适当力度来弹拨腰肌，可以帮助患者兴奋肌肉，同时还可以有效恢复肌纤维的韧性和弹性;
　　推法治疗腰间盘突出，具体操作的时候使用双手掌根严责脊拄两侧的位置开始，自背部开始采取适当力度一直推至臀部，可以有效调达气血、疏通经络，同时还可调整和缓解腰背肌肉痉挛;
　　按揉法治疗腰间盘突出，按揉的时候沿局部受累的重点部位的神经路线一直按揉至小腿的位置，可以帮助患者有效松解肌肉组织，同时还可以改善受累组织的血液循环，从而有效恢复神经组织的功能;