孩子晚上吃玉米好消化吗

Question

如题所述

Answer 1

不好消化

玉米是富含膳食纤维的粗粮，是不好消化的。如果大量长时间的食用玉米，会损害人体的脾胃功能，引起消化不良，甚至导致腹胀、胃胀、大便不调、食欲不振等情况的发生，对人体的健康产生不利的影响。但是，玉米中含有蛋白质、维生素B6、烟酸、亚油酸等物质成分，适量的食用玉米，能增强人体的胃肠蠕动，有效的帮助人体清除体内的垃圾和毒素，还能缓解便秘。

玉米本身属于不易消化的食物之一。玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，一般在口腔内不易嚼碎，进入食道后，胃的蠕动也较难将其碾碎，经过小肠时，因为颗粒较大，会减少消化酶与食物的接触范围，所以很难彻底消化。如果在烹饪过程中，加入植物油或是动物油类，油脂包裹在玉米外层，使玉米更难以接触到消化液，就会增加消化难度。

Answer 2

我觉得玉米的话，他属于那种粗纤维，如果孩子晚上吃的话不容易消化。