圆寂，这个是佛家的说法，是指高僧到了一定的年纪离开人世的解释。
对于这个名词其实有着很深的佛学意义，我们也不能去随意的说，我们对于佛教文化应该尊重，对于他们的传统一些方式应该表示尊敬。我们要知道，佛教文化自西汉传入到我国以来，一直在中国的统治思想界占据着一个地位，它是人们的一个信仰，是人们对世间万物的苦痛折磨，能够坚持下去的一个人生理想上面的信念。现在社会中仍然有很大的一部分人会选择信仰佛教，他们希望从这个信仰中，能够找到人生的真谛。同时也想通过这样一个方式来排解在现实生活中的各种苦闷及难过。
104岁南京栖霞古寺法宗长老圆寂，这位长老的人生轨迹是非常值得大家敬佩的。大家对于这名长老的长寿秘诀表示非常的好奇。
其实佛家讲究的就是六根清净，不与世间的杂事。如果人真正做到了心静，那么在人世间的很多事情便并没有那么多的困难。好多事情，他们真正是想开了，所以人活着就会很通透，仁义通透，就不会有任何其他身体上的毛病，没有身体上的毛病，身心也是舒畅的，所以这当然就是他们健康长寿的秘密。所以现在很多人在佛教上进行修行，不过就是在修心，希望可以通过佛教来让自己的心灵达到一个净化安静的目的。不被社会上的浮华所打扰，能够踏踏实实的做好自己身边的事。这才是佛教作为一个信仰的真正意义所在。
而且对于僧人而言，他们的伙食都是比较清淡的，因为佛家讲究戒荤戒酒，所以对于一些大鱼大肉他们都是不能够吃的，所以这也就避免了他们身体上会发生一些疾病。在现在社会节奏发展过快，人民生活水平日益提高的情况下，大家对于饮食并不是那么的注意，所以在吃的方面可能会有一些肆无忌惮，也就会出现一些高血压，高血脂，高血糖等三高症状以及各种心脑血管的疾病，如果大家在这个时候能够保持一个清淡的饮食，那么早对身体的负担一定是会减少的。
最后，我们要知道，僧人长老之间，他们是要有一定的活动的。他们可能会送惊会打坐或者一起打扫院子，对于这些活动可以让他们能够强身健体，同时也可以锻炼体魄。再加上他们每天规律的生活，不像现代人那样会去熬夜玩手机。他们都保持早睡早起的睡眠，这样规律作息就能够保证他们身体循环上面的一个良性运转。
所以，对于高僧他们长寿的秘诀，不仅是因为他们心中有信仰，六根清净，而且还在于他们的饮食以及作息习惯。而这些正是现在的人所缺少的。
由于生产力的进步和生活条件的改善，现代的人比古代的人平均寿命会长上许多，以前古代人活到五六十岁就认为是长寿的象征，而在现代社会，只有九十岁往上的老人才会被认为是长寿。最近南京一座寺庙的长老圆寂，人们对他心怀感激，感激他为我国佛学事业做出巨大贡献。除此之外，还有一个值得人们关注的点就是该长老圆寂时已经是104岁的高龄，令人由衷地佩服。即使是平均寿命很长的现代社会，104岁的高龄也是非常罕见的，那么该长老有没有什么保持长寿的秘诀？他的生活方式是否值得我们学习？
