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老年人记忆力减退吃什么？平时该怎么做？
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推荐答案 2017-10-07
我是买伊利欣活配方奶粉给奶奶喝的，给她增强记忆力，老人年纪大了，记性也越来越差了，这段时间服用后，奶奶能清楚记住一些事了，也不知道是不是这个奶粉的效果，但是我觉得奶奶没有记忆力变差，就很不错。
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三种食物缓解
记忆力减退
答：
1.花生
花生中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，这些物质有助缓解大脑功能的衰退，能抑制血小板凝聚，可以防止脑血栓的症状。有相关的研究表明，在日常生活中经常吃花生有利于改善我们的血液循环的状况，进而有助增强人的记忆力，同时可帮助延缓衰老。经常吃些花生的话可以有补脑益智的作用，对于缓解脑部衰老有好处...
记忆力下降吃什么
好
答：
蛋黄富含胆碱
，而胆碱是卵磷脂的组成成分，可促进脑发育和提高记忆力，可有效防止年老记忆力衰退等问题。主要存在于蛋类、动物的脑、啤酒酵母、麦芽、动物肝脏、
花生
中。蛋黄是胆碱最丰富的天然来源。如果你担心胆固醇过高，脱脂牛奶中也含有大量的胆碱，同样是个不错的选择。ω-3脂肪酸增加大脑灰质强健大脑...
食补
记忆力减退吃什么
食物
答：
南瓜：平时可以多用南瓜做菜
，多吃南瓜。南瓜含有丰富的胡萝卜素B和维生素A，还含有维生素C，锌，钾和纤维素。南瓜有清心清脑的作用，对记忆力下降，有很好的改善作用。核桃：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于健脑益智。平时每天吃几个核桃，可以给大脑补充营养，消除脑疲劳，增强记忆力。
老年人
健忘
吃什么
好
答：
9、
南瓜
――南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清...>> 问题二：年纪大了有点健忘了，老年人记忆力减退吃什么？ 多吃点
玉米
，因为玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。
老人吃什么
可以提高记忆力,
老人如何
提高记忆力,
记忆力下降
原因
答：
老人适合每日吃2～3个核桃,长期坚持如此可起到补充大脑营养,提高记忆、消除脑疲劳的作用。但
老人的
消化系统功能退化,不能过食核桃,出现大便干燥、鼻出血等情况就要停止服用了。 4、老人
吃什么
可以提高
记忆力
之南瓜 南瓜富含β-胡萝卜素,而且维生素C、锌、钾等营养素的含量也非常多,都是对大脑非常好的,...
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