每天跑步五公里可以做到有效减脂吗？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得是可以的，跑步是很好的减肥运动。

Answer 2

可以的.我四十岁,每天四公里。全身无赘肉

Answer 3

第一年可以，第二年就没什么用了

Answer 4

可以，跑步可以甩掉脂肪，如果坚持下去是能够有效瘦身的。