抽烟的确会上瘾，因为香烟当中有尼古丁这个东西，它会让我们身体产生依赖，所以奉劝现在的年轻人最好把烟能够戒掉，因为烟这个东西百害而无一利。
喝茶也同样会上瘾，但是长期喝茶对身体是有益于健康的，在所有饮品当中茶类有很高的营养成分，并且在茶当中有一种抗癌物质，这也被全世界人广泛认同。
所以现在不单是我们中国人喝茶，很多外国人也有喝茶这样的习惯，喝茶绝对比喝咖啡更有益于身体健康，这一点无需质疑。
但是在茶叶的选择上，我们最好要选择有质量保障的茶叶。我们平时所见到的茶叶大部分都是茶叶饱满，没有任何的缺口，我们要知道茶是生长在野外，它和其他农作物是一样的，肯定会有害虫的侵蚀。
所以说那些看起来茶叶比较饱满的类型，也许都是经过打农药，很多人在喝茶的时候第1遍都会进行洗茶，认为这样就可以把农药去掉，其实这是一种心理作用，因为农药已经浸透到茶叶本身，这就是一些不良商户所做出来的一些行为。
所以我们在选择茶叶的时候，要选择纯天然绿色的茶叶，有质量保障，虽然价格很昂贵，但喝起来最起码放心。
我个人比较喜欢喝绿茶，因为绿茶喝起来更有一种醇香的味道。但是喝茶这个东西，每天也要保持一定的量，否则就会晚上失眠，因为茶叶会使人高度亢奋。
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