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吃什么东西既有营养又不会发胖呢?
如题所述
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推荐答案 2019-06-23
酸奶,水果,特别是苹果之类的能填肚子又不会胖的.
蔬菜有营养但吃了不会胖
还有,吃点蜂蜜,蜂蜜有营养又瘦身又美容的.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-11-04
告诉你个亲身经历,不是刻意减肥!
每天下午5、6点钟吃晚饭,正常吃的量,不要太撑!
然后就不要吃任何东西,待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶,然后不要吃任何东西接着睡觉!
这样坚持20天,看您自己体重,最少瘦10斤!坚持越久越有效果!
因为我比较喜欢喝酸奶,无意识的行为,后来告诉姐妹,都很有效果..
r
第2个回答 2020-05-28
一般绿色的食品都有这个作用,最主要是要吃得当,这样吃什么也就都不会胖了,一定这样哦!!
相似回答
吃什么既有营养又不
长肉
答:
全麦面包、糙米和燕麦片等全谷物富含纤维和复合碳水化合物
,能提供持久的饱腹感。它们还含有重要的维生素B族、矿物质和抗氧化剂。
瘦肉蛋白质
,健康构建 瘦肉蛋白质,如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等,能促进肌肉生长,增加饱腹感,同时热量较低。鱼肉特别是富含健康的Omega-3脂肪酸,对心脏健康大有裨益。
豆类和
...
吃什么
零食
不会发胖?
吃了不会发胖的零食有哪些?
答:
1、不会发胖的零食1、
青梅西梅
的亲戚,含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最爱,除了有减肥功效,美容保健效果也非常不错哦。2、西梅传说中最完美的零食,富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素,据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养,集聚美容、减肥、保健之功效,加之本身的热量少少,是馋嘴MM们不...
吃了
不会发胖
的
食物有
哪些
?吃什么
才
不会胖?
答:
一.
吃什么不会发胖
1、黄瓜汁把1根新鲜黄瓜和0.5升的豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,夏天熬夜时来一杯,消暑又解乏。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少,是比较理想的减肥饮料。晚上饿了就喝上一杯,会有饱腹感,但
又不
...
吃什么
肉
不会胖
又减肥?
答:
1、鸡肉。每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多。所以适当吃些鸡肉,不但有益于身体健康,也
不会
引起肥胖。2、牛肉。牛肉的
营养
价值仅次于兔肉,每百克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压...
吃什么东西不会发胖?
答:
吃以下9种
食物不会发胖
:1、蒟蒻(魔芋)不少人误会蒟蒻即是果冻,其实蒟蒻(又称魔芋),是一种草本植物,其根茎经去皮、烘干磨成粉后,再加工即可制成蒟蒻食品,包括甜品、面条及素肉等。蒟蒻几乎零卡路里,并且不含脂肪,却含有丰富纤维,可在肠胃内吸收水份,食用后易有饱足感,多吃也不怕。蒟蒻也...
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孕妇吃什么有营养又不会胖
怎么吃不会胖又有营养
吃什么有营养还不胖
晚上吃什么不会发胖
晚上吃什么零食不会发胖
早餐吃什么最有营养又减肥
吃什么东西不长胖
中午吃什么可以不发胖
早上吃什么营养又减肥
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