第1个回答 2019-09-05
人流后的饮食：食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品。体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁（牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多），蛋白质摄入量要足够。
祝您早日康复！
第2个回答 2019-11-01
女性流产后一般会面临到的营养需求，主要表现在：身体受损，组织修复方面的营养；免疫力低下，是很容易感染病菌的；需要补充热能以及较多维生素和无机盐，满足机体正常代谢需求；失血需要补铁；需要改善肠道健康，调节肠胃，促进营养物质吸收。所以这些营养可以称为“流产康复关键营养”，一般补充可以从优质蛋白质、丰富维生素与矿物质、膳食纤维与益生元、药食同源的中药等方面的成分来补充。对女性流产后的康复很有帮助。
第3个回答 2019-05-30
流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
流产后多种维生素的补给，可以吃流产后护宫组合，植物营养提取成分，比一般食物补给易吸收，恢复快。增加抵抗力，防止流产后遗症。
第4个回答 2019-12-24
一般没什么禁忌。
正常饮食的情况下，一般多吃点蛋白含量高的食品就可以了。
总之，感觉身体缺什么，就补点什么了。
多注意休息，适当散步，一月内不要同房。