在我一个人旅行和看到外婆变老的时候。
去西藏时，我认识了一个在西藏待了十年的朋友。他在旅行社上班，熟悉西藏的各条线路和风土人情。他说，在西藏太孤独了，游客来来回回，产生交集的人少之又少。他大部分时间都是一个人度过，去然乌湖看湖水，去巴松措看看雪山。我说你想过离开吗？这些地方你都看了十年了。
他说，孤单是在所难免的，但隐藏在这孤单下的，是无穷无尽的辽阔和平静。这是我一辈子也用不完的感受。
看着他坚定的眼神，我突然觉得，人的一生总是孤单，我们若能享受和品味我们的孤单，也未尝不是一种修行和快乐。
上个月，我偷偷回老家看了一次外婆。她不知道我回去，我把车停在小镇的巷口，就躲在车里，远远地看着外婆。这是我第一次偷偷观察她的日常，她一个人，穿着深色的棉服，望着远方，拍了拍身上的灰尘，好像有些累了。
她又闭上眼睛靠着门睡了一会儿，门口有车经过，有风吹过，有路人走过，她都习以为常，毫不在意。半小时后，外婆站了起来，散步到桥边，给鱼投了点食，然后回家拿出一把扫帚，看着老得像落叶一样的外婆拿着扫帚站在阳光下，心里觉得有些悲凉。
我跑到她身边，像小时候一样倚靠着外婆。外婆的手有点冷，上面都是岁月爬过的痕迹。聊了好久，我说，外婆，你每天都是一个人，觉得孤单吗？外婆摸摸我的头说，外婆已经习惯了，孤单也没什么不好呀，我们每个人都会经历和面对。
那一刻，我在努力回想关于孤单的片段。过去的我，确实很容易感到孤单，并深陷于此。
现在的我，还是保持着对孤单的审视与矛盾，享受它，敬畏它，下意识地远离它，又想方设法靠近它，一直处在一种微妙的关系中。
原来，孤单只是一种状态，孤单不是寂寞。寂寞是凄凉的，而孤单是平静的，没有情绪。
终其一生，我们需要学会与自己好好相处，才有足够的勇气，面对人生大段大段的空白，享受你的孤单。
每个人孤独的时间都不同，有些人会在喧闹中觉得很孤独，有些人会在吃饭的时候觉得孤独，而你，则属于在入睡时感觉孤独的人。每个人孤独的方式也是不同的，也许，只是缺少那么一个能陪自己说话的人，也许，是身守异地，举目无亲的孤独，也许，是心灵的深处已经慢慢的远离人群，不知不觉得就走到了孤独的辖区里。
有时候，一到晚上我会和你有同样的感觉，而我，每次都会拿起手机写一条很长很长的短信，直到话说尽，手疲惫为止，然后，发送到自己的手机号上，过会儿，手机就响了，收到自己发来的信息，再慢慢的看完，仔细的回忆自己在写这条信息的时候脑袋里都在想些什么，不知不觉中也就觉得没什么了。
其实，在这个世界上，真正的孤独并不存在，因为我们都不是莫名其妙的产物，都有亲人，有朋友，在他们的眼皮下我们喊着自己孤独，着实有点儿不合适。敞开心扉，多和自己的朋友们谈谈心，当你在关心他人的时候，你会发现，无形的关心也在向你靠拢，活着，原来不孤独。
人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。
不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。
人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。
我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。
当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他/它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去
一个人总想有人陪伴，但总有那么多东西不如人，往往更属于自己的寂寞。
一个人在欢乐谷玩了所有激动人心的项目，感觉并不孤单，只是觉得很酷。打了正高，我看到一间闹鬼的房子进去了，天很黑。男女聚集在一起之前，突然他们吓坏了，停下来放松一下。一片黑暗，充满恐怖的声音，我独自站着。
休息时，手机被一个手机翻了。我想给一个心爱的女孩打电话，突然想起分手已经快一年了
一群人吃饭，但每个人都拿着一个低脑袋的玩手机。
头脑不充实，生活不客观，不受欢迎。通常，头脑会感到空虚。此时，重心将转移到亲朋好友身上，我们需要寻求安慰。如果不满足，就会产生悲伤和孤独的感觉。
生活面前的挣扎，还有诗歌和距离。几乎没有孤独的感觉。每天都有这么多的事情要做，忙着工作，忙着忙着学习，吃饭，忙着跑，忙着练英语，与学生家长交流，忙着看书，听音乐，买衣服，忙着想象，忙着写日记，每天写教学总结，忙着和朋友交流思想……不会看电视和花时间聊天像同事，不愿花时间作为学生，我的生活太理想设置一对夫妇在花前月下，丰富多彩。
