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每天喝牛奶和吃钙片可以不可以吗
每天喝牛奶和吃钙片可以不可以吗
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推荐答案 2020-03-03
奶制品是钙的主要来源。喝牛奶了，还用吃钙片吗？
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第1个回答 2020-04-28
不可以的。
乳与钙这些不要一起吃，应该间隔2个小时，否则也可能导致便秘和影响钙的吸收的。
相似回答
牛奶和钙片可以
一起
吃吗
答：
牛奶和钙片可以一起吃，但不建议一起吃
。虽然牛奶和钙片本身并不冲突，但两者一起食用，可能会导致钙质的吸收利用率降低，造成钙剂的浪费。牛奶本身属于高钙的食物，其和钙片一起食用时，人体对钙的吸收会快速达到饱和，不仅容易导致较多钙质无法在短时间内被肠道吸收，还会导致血清中多余的钙质随着尿液排出...
钙片能和牛奶
一起
吃吗
答：
钙片不能和牛奶同时食用
。钙片中的含钙量是比较高的，能够使人体钙的吸收达到饱和。如果这时候再喝牛奶，多余的钙就只能随尿液排出体外，根本起不到补钙的作用，造成钙质的浪费。同时它们与钙片还容易在胃里凝结成块，导致消化不良，造成便秘、胀气。钙片和牛奶同时吃的坏处 二者含钙量都比较高，同时服用...
牛奶和钙片可以
一起
吃吗
答：
可以吃，但要注意用量
。1、一般情况下，磷元素可以促进钙元素的吸收，并且食物中磷元素及钙元素的比例在1:2的情况下效果最为显著。2、而牛奶中的钙含量为104mg/100克，磷含量为：73mg/100克，没有达到1:2的比例，说明食用牛奶并不会摄入大量的钙元素，因此搭配适量钙片食用不易出现钙元素摄入过多...
钙片可以和牛奶
同服吗
答：
钙片可以和
牛奶同服，有人担心一起
喝牛奶和吃钙片
会带来不利影响，实际上钙片可以和牛奶一起服用，没有任何影响。有的牛奶中还人为加入了碳酸钙和维生素D，牛奶中有一定的钙含量，但是单纯靠喝牛奶补钙不足。在喝牛奶的同时吃钙片说明具备一定的医学科普知识，同时非常注重钙的补充。实际上
不能
单纯靠喝...
每天喝牛奶和吃钙片可以不可以吗
视频时间 00:44
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