第1个回答 2019-03-04
咖啡因会抑制食欲,影响饮食习惯。著名的咖啡减肥法就是让胖子每天早上喝一杯美式咖啡。因为美式咖啡里面富含咖啡因会抑制食欲,让人减少吃东西的欲望。如果孩子长时间吃含有咖啡因的食物零食也会让孩子不想吃东西,从而就会营养不良。咖啡因最重要的影响是影响孩子的心率和血压。我们都知道咖啡因是一种兴奋剂,会刺激到人的中枢神经。就算是半瓶可乐或者少量的咖啡也会影响到孩子的心率和血压,可能会增加孩子患有高血压和心脏病的可能性。咖啡因有利尿的功效,容易导致脱水。还会损伤牙齿和骨骼,所以以后不要再饮用咖啡了,找到一个更有效的方法,来完成作业,身体才是最重要的。
第2个回答 2019-03-04
咖啡因饮用过多对宝宝会造成不好的影响,像是睡眠障碍、易怒、注意力不集中等等,但不要以为不让孩子喝咖啡就没事了,还有很多饮料都含有咖啡因,像是巧克力、红茶、可乐等,这些也应该要避免饮用。
一、饮用咖啡因对的影响
1、导致宝宝失眠
咖啡因是一种兴奋剂,它会保持身体活跃、精力充沛。幼儿如果饮用咖啡因会出现失眠的问题,以及睡眠障碍,对健康有负面的影响。
2、增加蛀牙风险
含有咖啡因的饮料通常是酸性性质,它们会损害幼儿的牙齿珐琅质,增加蛀牙的风险。如果你的孩子喝咖啡,他会更容易有蛀牙的问题。

可乐也含有咖啡因。
3、导致骨质流失
咖啡因是一种利尿剂,可以增加排尿。过量的排尿会导致身体脱水,以及钙质大量流失,因此引起身体骨质流失,形成骨质疏松症。
4、导致食欲下降
咖啡因会让宝宝有饱足感,并且食欲下降。宝宝还在成长发育的阶段,他需要食物的营养,维生素和矿物质等等,因此应该要让幼儿多吃营养的食物。
5、精神难以集中
咖啡因是一种兴奋剂,它会导致幼儿某些异常行为,像是心神不定、注意力不集中、暴躁易怒和高血压的问题。
6、导致心脏疾病
饮用没有过滤的咖啡会增加血液中的胆固醇水平,并且增加幼儿心脏疾病的风险。咖啡对宝宝的大脑发育也有不良的影响。
7、可引起
饮用含有咖啡因的饮料会导致眼睛内的压力升高,并可能导致幼儿罹患青光眼,破坏视神经,严重者还可能导致失明。

二、饮用咖啡因过量的症状
1、饮用过量症状
幼儿如果饮用过量的咖啡因,通常会有睡眠障碍、血压升高、胃痛、急性头痛、心跳加速、注意力问题、紧张、易怒。
2、含咖啡因饮料
幼儿较常会接触到的咖啡因饮料有,咖啡、可乐、巧克力、红茶、绿茶等,因此爸妈让宝宝饮用这些时要特别注意,不可过量。
3、可取代咖啡因
爸妈可以让幼儿饮用一些可取代咖啡因的饮料,像是牛奶、豆浆、甘蔗汁、柠檬汁、米浆、姜茶等等,这些都不含有咖啡因。
第3个回答 2019-03-04
咖啡因最重要的影响是影响孩子的心率和血压。我们都知道咖啡因是一种兴奋剂,会刺激到宝宝的中枢神经。就算是半瓶可乐或者少量的咖啡也会影响到孩子的心率和血压,可能会增加孩子患有高血压和心脏病的可能性。
还有一点就是处在生长的孩子要是大量饮食碳酸饮料,会让里面的咖啡因和碳酸对钙产生化学作用,不利于孩子骨骼对钙的吸收,这样就会影响骨骼还有牙齿的成长。
第4个回答 2019-03-03
很多跑者喜欢喝咖啡,因为它确实能给跑者带来一些好处,改善反应时间,提高情绪,感觉轻松等。但是,如果摄入咖啡因过量,则会对跑者产生副作用。那么,一旦摄入了较多的咖啡因之后,该如何缓解它的副作用呢?
当跑者意识到喝三杯浓缩咖啡可能是一个错误时,也许就会发现即使是进行轻松跑时,心脏跳动却失去控制,用手擦汗时手却发抖。这就是咖啡因摄入过量的副作用。纽约大学医学中心的临床营养师萨曼莎·赫勒表示,喝咖啡稍微过量,比如多喝了一两杯,并不会带来危险。但心脏像电子乐那样的跳动,肯定让人感觉不舒服。
“咖啡因消失的时间一般需要4-6个小时。”赫勒说。但是,它又会受到其他因素的影响。比如体重、基因、耐受性等,都会影响到咖啡因的持续时间。目前,还没有一种方法能够加速这个过程。
美国南佛罗里达州的心脏病专家亚当·斯普拉瓦尔建议,多喝水可以将咖啡因排除体外,或者继续跑步,因为运动能够加速新陈代谢。萨曼莎·赫勒表示,如果跑者在摄入过量咖啡之后感到恐慌,此时可以进行深呼吸,提醒自己这只是临时的,咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂。
专家表示,两三杯咖啡是比较适量的,如果自己对咖啡因的耐受性较高,喝四倍也是安全的。但如果再多,就是自寻烦恼了。所以,跑者需要对咖啡因的摄入进行限制,每天摄入的咖啡因不超过400毫克。现在绝大部分煮好的一杯咖啡含有的咖啡因量在80-200毫克之间。
如果在喝了咖啡之后感觉恶心、昏厥或者眩晕,那说明咖啡因摄入真的是严重过量了。虽然这种情况很少见,但一旦发生就比较危险,特别是患有心脏病或者高血压的人。“咖啡因过量会导致心律失常、血管收缩、心脏病、中风以及高血压等疾病。”斯普拉瓦尔说。
实际上,咖啡因并不是提升精神状态的唯一选择,还有很多方式让你在工作时特别是午后精神抖擞。早晨起床后可以听一些摇滚乐,振奋精神。上午晒15分钟的太阳,也能够缓解精神不济的状况。还有就是多吃菠菜,它富含的维生素B有助于身体将营养转化为能量,帮助对抗疲劳