鼾鼻子的做法？

Question

如题所述

Answer 1

打鼻鼾的治疗方法主要有三种：1、改变睡眠的姿势；2、通过减肥来改善；3、手术治疗。

打鼻鼾是因为鼻咽喉部的气道不畅引起的，所以如果从仰卧位变成侧卧位，可以在一定程度上改善仰卧位引起的舌根后后坠出现的打鼻鼾。肥胖的人会出现咽喉壁气道狭窄的情况，所以减肥也可以在一定程度上改善打鼻鼾。

如果以上方法都不能改善，而气道鼻咽喉部又出现了息肉或者生理结构的异常，就可以通过手术来治疗。如果以上三种方法都不能够改善打鼻鼾，而打鼻鼾又严重影响了睡眠，甚至出现全身缺氧的状况引起睡眠呼吸暂停综合征的情况，就要应用无创呼吸机来治疗。

Answer 2

打鼾的治疗主要分为一般治疗和医学干预治疗。一般治疗主要是减肥，锻炼身体，睡觉时尽量侧睡，不要仰卧睡，同时应戒烟戒酒。医学干预治疗，首选无创呼吸机的治疗，即夜间睡觉时戴呼吸机，产生一定的压力，打开狭窄的气道，保持气道通畅，以免打鼾；第二是手术治疗，适用于有明确的上呼吸道狭窄的患者，包括鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等；第三是口腔矫治器治疗，适用于下颌后缩的下颌畸形的患者。

Answer 3

1、一般来说，身材肥胖的人是最容易发生打鼾的群体，所以体型肥胖的打鼾者最好适当进行减肥，等身材瘦下来之后就能得到非常好的治疗效果。
2、睡觉时鼻鼾声比较大的人可以在睡前准备一些葱白生吃下去，同样也能起到一定的降低鼾声的效果。

Answer 4

和打鼾声比较大的人一起睡觉最好的办法就是比他先睡。

Answer 5

可以按一下鼻子两边的迎香穴