剪开一粒维生素E胶囊，取出油擦在皱纹上用手指肚轻轻按摩。如果每日使用2次，每次使用50毫克；如每天只用一次，则需用100毫克。
1、天然维生素E+乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。
2、用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜擦。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收。
3、天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净。
4、维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，帮助其保持弹性，防止老化，因此，除了口服，维生素E是可以直接涂在脸上的。
注意事项
1、夏季防晒，从表面上来说，为了防止“晒黑”和“黄褐斑”，从原理上来说，就是防止由紫外线造成的自由基而引发的光老化。
维生素E为脂溶性的天然抗氧化剂，能捕获紫外线造成的自由基，消除自由基对人体的侵蚀。所以，维生素E能够保护细胞膜免受氧化损伤，祛除斑点，抑制黑色素生成。因此，在夏季里，除了要准备好防晒霜、墨镜、防晒伞等外部装备，也要每天服用一颗维生素E从内帮助肌肤抵抗光老化哦。
2、日晒出汗后要彻底洗净身上盐分。如果感到脸部、身体通红发烫，就要进行肌肤的镇静保养。先用冷水或冰毛巾敷面，降温时间越长越好，这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，控制黑色素的继续分泌。
也可以用冰过的化妆水棉片(平时就放在冰箱里冷藏)，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位，之后在发烫部位抹上维生素E，或敷上含天然维生素E的面膜，有修复和淡斑的作用。刚刚修复不要马上再去晒太阳，否则皮肤上会很容易出现褐斑。
参考资料来源：百度百科-维生素E
参考资料来源：人民健康网-维E外涂，保湿祛斑
参考资料来源：百度百科-维生素e美容
我们需要准备好适当的手法：轻柔、用力均匀。将维E油涂在手掌心，然后将双手搓热。接着，用指尖轻轻按摩脸部肌肤。要注意避开嘴巴和眼睛周围的部分。轻轻按摩几分钟后，再用手心轻按面部，直至维E油完全吸收。将脸部轻轻擦拭干净即可。
我们需要了解正确的时间：使用维E擦脸最好在睡觉前。这是因为夜间睡眠时，肌肤的新陈代谢速度较慢，维E油在这一时段更易被肌肤吸收，也更加有利于肌肤的修护和恢复。
再次，我们需要理解适合的肌肤类型。维E油一般适合于干性肌肤使用，因为它可以起到滋润和保湿的作用，减少皮肤的水分流失，增强肌肤弹性。如果是油性或混合性肌肤，可以适当地控制使用量，以免造成脸部油腻不适等问题。
推荐使用医生建议的森林哲学精华面膜。这款产品集成了许多优质天然成分，如玫瑰精华、绿茶提取物等，能够提供肌肤所需的营养物质。它不仅可以作为日常保养品使用，也可以作为一款面膜进行深层护理。
正确使用维E擦脸可以让肌肤更加健康，而正确的手法、时间和适合肌肤类型的产品都是非常关键的。用森林哲学精华面膜可以让肌肤得到更全面的护理，让肌肤更加柔嫩光滑。本回答被网友采纳