身体长期缺水多久能补回来,和怎么调理?

Question

如题所述

Answer 1

身体长期缺水容易对皮肤造成影响，缺水的时候皮肤就容易出现干燥，同时身体的其他器官也受到不同程度的影响，想要尽快的补水就应该要坚持多喝水，每天要保证8杯水的量，同时要多吃些水果，以及蔬菜都是达到很好的补水效果。

Answer 2

身体缺水可以通过喝水和输水进行补液，喝水可以很快的补充身体中缺少的水分，每天喝8杯水可以防止体内缺水。人体中的水分可以通过皮肤毛孔散发到空气中，每分、每秒水分都在蒸发，人体一天流失的水分大概有2L左右，所以需要补充2L左右的水，通过喝水可以达到补水的作用，食用水果、蔬菜可以补充水分，比如黄瓜、西瓜、西红柿、芹菜、葡萄等都含有大量水分。当人体极度缺水时会产生症状，如皮肤变得干燥、昏迷、体温升高、四肢无力等症状，需要立即到医院输液。

Answer 3

好的习惯需要一个时期才能好起来，因为身体缺水非一朝一日所造成，不能心急。

Answer 4

每周都去做做桑拿，三个月就可以补回来，皮肤水嫩的。

Answer 5

这个可以调理的，首先你的正常饮食，其次多喝姜水加红糖，用不了多久就可以了！