最近不知道是焦虑还是强迫症,还是心理有问题,感觉没安全感,总是怕自己忘记将要做的事情,详细请看下面

你们准备好脑力大风暴了吗?我开始仔细说了:我老是有很多事情要去做,可是时间未到,所以怕忘记,(不要说用本子记,因为这招对我没用,我总是会不确定是不是只有这些,我怕我记下来这么多事情会有漏掉的,并且记事情的时候我会想到别的,然后事情就更多了,我好难受啊啊啊,我不是没有尝试过)然后怕在相应的时间内忘记了,特别怕不能按时间一一完成,有的时候是些琐事,但是总是挥之不去,我总感觉书我的潜意识出现了问题,还是我不自信的原因,有一次,老师叫我发作业,从早上叫的,到下午放学回家我都忘记发了,到睡觉才想起来,完了!没作业!?,这就是所谓的没安全感。我以前就不会,我以前:就算忘记了某件事,也是暂时的,然后突然想起来,赶紧做完,并且我以前也有很多事情,可我那时候根本就不会担心会忘记,我也从未忘记过。我现在要是有什么将要做的事,我就会总想着,玩也玩不好,学也学不好,出现这种情况我总会想我以前会怎么样,我现在为什么会变成这样?就连同学约我出去玩我也怕忘记,总是记着,并且这种情况已经有1年了,我好烦啊,只要感觉忘记了一点我就不舒服,总要想出来。

您好。强迫症或者是记忆力下降,都是压力大导致的,确实有很多压力大的学生尤其是高中生都多多少少有一点强迫症,追求完美,所以您一定要学会解压,学会放松 以后不要这么紧张了 好好休息。合理作息,平时不要这么紧张追问

可是我感觉脑子里很乱,有很多事,放松也不安心,我应该怎么办

追答

有些事,放心也好,担心也好,都不会改变事情的结果,所以对于这种事一定要放下心来

追问

问题是还没有结局,不去做点什么怎么可能改变结局?我感觉你越扯越远了~

追答

能改变的,才要去做。但是不能改变的,就不要去担心

追问

但是我什么事情都怕忘记

追答

有些事越刻意去记越记不住的,因为越紧张就越害怕忘记,往往最怕的东西容易发生

学会放松

追问

我怕那些事情很重要

追答

那就记在手机上,因为手机用的最多,一看手机的时候就想想您记了什么东西

追问

私信可以吗

追答

可以

追问

有个很尬的事情就是怎么私信……

追答

您点击我的头像就能看到“私信”“关注”了

追问

我手机上没有,我明天关注你,明天请你帮我,谢谢你!在这里问下,就是我是要一直记着事情呢,还是大脑保持放松呢?

追答

十分重要的肯定要记住,其他没必要记的,尽量忍住自己不要刻意去记,分事。如果什么都不记肯定也不行的

没必要什么事都记在本本上,要不密密麻麻的,没有主次了,什么都重要,太累。所以选择记忆

追问

我早上突然想起了什么,感觉重要,然后就给忘了……

追答

以后感觉重要的事情赶紧做。想等会叭这种心理就会忘记的

如果不能直接做的重要的事就记下来

追问

还没来得及做,那事情就忘记了,都不知道是什么,好空虚好难受啊

追答

如果可以马上做的就赶紧做。有些事忘记以后,可以根据其他事情想起来的

追问

想起的肯定会做,有的时候没到时间就不会先做,然而忘记的事情我就怕不会突然想起来

想起的肯定会做,有的时候没到时间就不会先做,然而忘记的事情我就怕不会突然想起来

追答

那还是尽量记叭 重要的事情忘了做真的太难受了

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-08-18
你好,绝对不可有手淫、看h,否则就会让身体、内心、脑力出各种问题的,甚至会一步步害惨自己的。手淫、看h是在射掉人体宝贵的肾精肾气,肾精肾气对于人的脑力、是否上进、内心健康、内心安定有很大很大关系,它们是人体非常精华的物质,如果你有手淫、看h,务必立刻戒除、彻底改正自己,堂堂正正做人,挽回身心。追问

您这个方面实在是有点广,请问还有什么吗?

第2个回答  2019-08-18

有强迫思维存在。诱因可能是跟你学习压力比较大或者对承担的事务不是很感兴趣、乐意有关。建议你及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。

追问

这是心理问题吗?那要以什么态度去面对问题可以慢慢改善呢?

第3个回答  2019-08-17
没有人会闲着没事看你的长篇大论,除非有利可图,烦恼咨询十元半小时追问

追答

没人会白看你的长篇大论,烦恼咨询十元半小时

追问

再见

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