如题所述
高招教教我,谢谢
=尤其岁数的的妇女要缓解更年期综合症和改善骨质疏松,使女性再现青春魅力。更年期女性一定要注意合理的饮食,避免食过多的辛辣等刺激性食物,多食新鲜的水果蔬菜。饮食上还要补充抗氧化剂,如维生素C、维生素E等,这对防衰老有好处。可以用下姐菽乂噜垭调节,更年期的生理功能日益减弱,应维持生活,生活在那里的往往是物理定律。