喝咖啡能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

咖啡正确使用是有减肥功效的，有的人天天喝咖啡，却丝毫没有看到瘦身效果，有的反而会长胖，这是因为没有把握好时间，掌握好方法，而且还要选择所喝的咖啡都有讲究。一般来说，午饭后三十分钟至一个小时内，是喝咖啡减肥的最佳时间，喝一杯香味浓郁的不加糖的咖啡，不仅有助于饭后消化，而且还能促进脂肪燃烧，如果上班前再喝一杯不加糖的咖啡并配合步行，减肥效果会更加的显著，需要注意的是。第一，咖啡不加糖，喝咖啡减肥一定要喝不加糖的咖啡，如果不习惯咖啡的苦味儿，可以加一点奶，但是千万不能加糖，因为糖的会阻碍脂肪分解。第二，热咖啡比冰咖啡好，咖啡可以帮助你加快消耗体内热量的速度。第三，轻度烘焙的咖啡更好，烘培温度高的咖啡虽然味道浓郁，但是咖啡因含量的比较少，减肥效果就会差一些，而味道比较淡的美式咖啡，则比较有利于减肥。

Answer 2

咖啡对减肥是有一定的功效的，因为咖啡有一种咖啡因可以增强血液循环，对减肥是有一定的功效，但是咖啡也不能喝太多，因为太多的咖啡会刺激神经兴奋，晚上就不好睡觉

Answer 3

喝咖啡能减肥吗？喝咖啡不能减肥，如果你放糖的话，还能增肥。

Answer 4

减肥只能靠有氧运动和合理的饮食才能做到。单纯的吃喝，任何东西都是没用的。咖啡更不可能起到减肥的效果。

Answer 5

喝咖啡是可以减肥的，因为咖啡可以帮助我们消灭身体的脂肪。但是要记住，不能够空腹喝咖啡。