如果父母个子矮还想让宝宝是高个子,可以从哪方面补救?

如题所述



宝宝的身高受什么影响

其实宝宝的身高是受遗传因素和后天因素两方面共同影响的。遗传因素和父母自身条件有关,无法通过外力改变。不过宝宝在后天生长发育的时候,身高可能会受饮食以及自身生活习惯的影响。所以,想让宝宝长成大个子,在后期的生活中家长也要多下点功夫。

后期如何补救,宝宝能更高

每天睡够了

很多细心的家长可以发现,宝宝出生之后,生活中除了吃奶就是睡觉,这个是因为,宝宝睡觉时,脑垂体会分泌大量的生长激素,来帮助他更好的长个。成年人一天睡7到8个小时,宝宝往往需要睡更长的时间才能有利于成长。经研究表明,宝宝睡着之后的2到3个小时内,体内生长激素分泌量最多。所以,家长一定要给娃营造一个舒适的睡眠环境,让他有更多的时间来睡觉。此外,提醒妈妈一点,宝宝月龄慢慢增大,睡觉时会出现翻身、蹬腿的小动作,可能会踢掉被子,因此着凉。妈妈可以为他穿一个睡袋,这样既不束缚宝宝的身体,又能避免娃生病。



饮食要注意

宝宝身体所需的营养物质和微量元素大多都是从食物中获取的。宝宝慢慢的长大,味觉会发生变化,有可能会出现挑食的现象,这样会影响到他的发育。妈妈平时在做饭的时候,不能只做宝宝喜欢吃的食物,要粗粮、蔬菜、肉类搭配好,这样娃吃的健康,才能长的高。此外家长不要忘记为宝宝补充维生素D,这种维生素能促进他身体对钙物质的吸收,帮助宝宝骨骼发育更完善。而食物中维生素D的含量通常比较少,家长可以买一些维生素D试剂,帮助宝宝补充所需的维生素。



运动不能少

对于一些手脚不灵活,无法正常行走的小月龄宝宝,家长可以经常帮助他做一些翻身、抬腿的动作,这样不仅能够增强他身体的新陈代谢速度,而且宝宝脑细胞也会变的兴奋,有利于生长激素的分泌。月龄大一些的宝宝,妈妈可以经常带他去外界走走,多做跳跃运动,这样能很好的磨合骨关节,帮助宝宝以后长大个。



总之,想要宝宝长得更高,家长不要轻信网上宣传的增高产品,要通过科学的饮食、合理的运动,来帮助娃骨骼健康的发育,这样宝宝才有希望长高。

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第1个回答  2021-03-02
吃钙,遗传只是一个因素而已,可以通过后天的努力长高,吃补钙的食物与参加一些运动也是可以长高的,而且还要保持充足的睡眠
第2个回答  2021-03-02
可以在孩子小的时候补钙,补充维生素,从小教育孩子爱上运动,经常带孩子去游泳,可以提高免疫力的情况下,可能引起二次发育
第3个回答  2021-03-01
睡眠充足,尽量不要熬夜,不要让学习耽误了睡觉;多吃荤菜,吃一些牛肉羊肉;多运动,最好可以踢足球,打篮球。
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