学生正处于智力体力生长发育的关键阶段，一日三餐科学合理的饮食是孩子们具有健康身体的重要保障；一些先天体质较弱的孩子，尤其需要三餐饮食的营养调理，假如学习期间长期食用垃圾食品必将导致营养严重不良、致使机体免疫力急剧下降而引发多种疾病，如贫血，体能不足，记忆力衰退，经常感冒，易受惊吓，学习下降，心理承受能力差，敏感胆小，抑郁寡欢等等……。强烈建议学生家长要拒绝给孩子食用垃圾食品，父母一定要给孩子做营养早餐，这对孩子的身体健康十分重要。
请孩子父母准备好一口豆浆榨汁机，取等量的黑、红豆、黑芝麻、黑米、小米，花生、山药、大麦、燕麦、红枣（枣肉），洗净后清水泡一晚上，清晨取一小筛子（按豆浆机说明书中的分量）倒入豆浆机内，再倒入冷开水，即可等待榨汁机自动工作，报警后即可倒入器皿食用。主食为全麦面包，水煮鸡蛋，苹果香蕉等。
希望我的建议学生和学生的家长都能看到，并为了孩子的身体健康学习成长务必重视健康饮食，做好营养早餐。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考