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最近经常运动，也很少吃晚饭几乎不吃，可为什么体重胖了几斤啊，求解！！
最近经常运动，也很少吃晚饭几乎不吃，可为什么体重胖了几斤啊，求解！！
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推荐答案 2015-07-04
你是在增肌吗？增肌会重！如果不是说明的运动的方式不正确。
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每天都在坚持跑步而且
不吃晚餐,
那
为什么体重
还是不减?
答：
2、只看体重丧失信心
！体重不能作为减肥的最重要参考，尤其是早期。人体中的水分比例很大，喝水喝不喝水，体重可以相差好几斤。所以说刚开始减肥的时候，不能光看体重。一次跑步之后体液丢失很多，看上去好像立刻减轻了。但是喝一瓶水体重又回去了。所以，刚开始减肥的时候，不要那么功利，暂时忘掉体重秤...
最近经常运动,也很少吃晚饭几乎不吃,可为什么体重胖了几斤啊,求解!!
答：
你是在增肌吗？增肌会重！如果不是说明的
运动
的方式不正确。
每晚坚持走一万多步已经两个月了
,晚饭也很少吃,为什么体重
一点没...
答：
其次晚上少吃或者不吃饭是不正确的：1.我们的身体，
除了通过运动会消耗脂肪以外，还有一个重要的消耗方式就是新陈代谢
。如果能合理的利用好新陈代新，躺着就能瘦绝对是可以的！我们的身体是经过“优化编程”好的，每天需要多少热量才能维持身体机能运转，这都是固定的。如果不吃饭，突然从固定的...
...每天下午5点跳1000个
,晚饭不吃
。
为什么
我称的时候一点也没有瘦呢...
答：
跳绳确实算是一种减肥的
运动，
但是跳绳减肥不是适合于所有人，只是有一部分人不适合，大部分人还都是可以的，你本身的
体重
不是特别大的情况下，腿部肌肉不是特别萎缩，都可以通过跳绳去减肥，而且还能锻炼你腿部肌肉的弹性，对于你平常走路的时候这种能量的消耗还是有一定的调节作用的。跳绳比较考验膝盖或者...
为什么吃
得
少
还会
胖啊
?
答：
是
新陈代谢
快或慢的问题~如果想减肥，请参考以下几点： 1、坚持锻炼定期做有氧运动会在短期内加速卡路里的燃烧，定期做一些重量训练可以让你增长一些漂亮的肌肉，从长远来看，这样做确实可以加快你的新陈代谢。因为肌肉会比脂肪燃烧更多的卡路里，以1磅肌肉为例，它每天可以燃烧掉的卡路里几乎是脂肪的18...
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