您好，您问的这个训练营刚好有朋友去过，而且她是真的瘦下来了，瘦了60斤，下面我来说一下朋参加训练营回来后的感受吧。
1、训练营的模式：训练营是全封闭的，里面有独立的公寓，有网络，手机也是不没收的，但是不可以自己跑出去吃东西。
2、训练营的饮食：①早餐：吃的是鸡蛋、红薯、豆浆、小包子之类的保持营养；
②午餐：蔬菜、牛肉、虾，还有一点小烫，吃的还是蛮丰富的；
③晚餐：也是吃蔬菜和一些低脂肪高蛋白肉类，保持营养，都是清单食品。
3、训练项目:训练营里的小伙伴们每天都要记录自己的体重，会根据个人情况给你制定减脂运动项目，例如有氧运动， 上课，有时候晚上还会有加训，或者练习瑜伽。所以说听起来还是挺累的，但是女孩子月经期的时候是可以申请休息的哦。
最后，我觉得减肥是一件特别需要毅力的事情，在训练营里有老师和小伙伴一起减肥会变得有趣很多，还可以和小伙伴相互督促，就像参加军训一样，虽然很苦，但一定会给你留下最难忘，最美好的回忆，一定让你收货满满。而且价格也不是特别的贵，是根据你要进行的时间来定的，他保证你一定可以让你变瘦，所以想去的姐妹可以去试一试，夏天马上就来了，让我们一起变美，变瘦吧。