我早餐在牛奶里加入燕麦,鸡蛋大枣,蜂蜜,枸杞子.好不好

Question

如题所述

Answer 1

都是好东西，牛奶补钙，燕麦润肠，大枣补血，蜂蜜美容，枸杞养肾。早餐吃这些很营养的，但是蜂蜜不能掺入高于40℃的牛奶，营养会流失很多。

Answer 2

早餐换换喝点热的汤如豆浆暖暖胃。营养种类多点好。

Answer 3

什么都可以加,就鸡蛋不能加,记住牛奶不要加鸡蛋。追问

谢谢

牛奶为什么不可以和鸡蛋吃

追答

因为牛奶和鸡蛋都是高蛋白质,两者在一起,营养吸收不了,浪费。

Answer 4

没有啥好不好，身体情况不同，需要的滋补也不同，不要蛮木添加

Answer 5

别混在一起吃，营养互相干扰的