当了妈妈以后，特别注重孩子的一日三餐，都知道孩子刚生下来的时候要给孩子母乳喂养，因为有专家指出母乳喂养是最有营养的喂养方式，但我们也知道当孩子长大以后便要添加辅食。所以妈妈也要给孩子做爱心辅食，只有这样宝宝才能长得更加强壮，更加健康。宝宝的第一辅食肯定是米粉，随后便会在米粉里面加蛋黄，那么除了这两样还能给宝宝添什么辅食呢？什么样的辅食才能让宝宝长得更结实更健康？今天就来告诉大家宝宝继米粉蛋黄之后再添加什么辅食，能让宝宝长得更好。
宝宝辅食应该吃什么
宝宝的一日三餐是妈妈最关注的，对于刚出生的宝宝而言，肯定是母乳。宝宝6个月左右的时候吃米粉是最好的，因为这个时候宝宝没有任何咀嚼能力。宝宝在6个月的时候吃米粉加一些蛋黄就能吸收里面的大量营养，米粉可以适应宝宝的肠胃。这个时候宝宝的肠胃比较脆弱，不能接受花样辅食。当宝宝大一些之后可以给宝宝添加一些富含碳水化合物，蛋白质的食物，比如蛋黄，蛋类富含大量的蛋白质，可以让宝宝长得更健康。除此之外还可以给宝宝吃水果蔬菜，以及各种粥类都可以给宝宝当辅食。
宝宝七八个月的时候可以给宝宝吃一些水果泥，比如香蕉，因为香蕉是热带水果，不是寒性食物，再加上香蕉本身就比较软糯，所以给宝宝吃香蕉泥是一个不错的选择，香蕉里面含有大量的营养物质。香蕉也富含丰富的蛋白质，维生素B要富含膳食纤维，如果宝宝便秘可以让宝宝吃一点香蕉，香蕉里含有纤维，对宝宝而言是一个不错的选择。
宝宝还可以吃蔬菜，比如南瓜泥。因为宝宝还没有长牙齿，所以建议大家先从糊状食物开始喂起，南瓜泥可以让宝宝吃，因为南瓜富含膳食纤维。而且南瓜还起到解毒的作用，健胃消食的作用，一般宝宝的肠胃功能还没有完善，所以宝宝可以吃一些排便的食物，这种天然食物堪比益生菌。
还可以给宝宝喝粥，宝宝可以喝粥以后在粥里加一些蔬菜。宝妈观察孩子的情况，如果孩子没有咀嚼能力，那么先不要加蔬菜，加嚼碎的蔬菜有利于宝宝消化，只要宝宝没有抗拒的样子，就可以添加不同的蔬菜。而且宝宝长牙之后可以让宝宝吃一些面食，比如宝宝专用面条煮的时间长一些，再给宝宝捣碎，这样有助于宝宝消化，同样能让宝宝的营养来得更全面。还可以给宝宝做蔬菜粥，因为蔬菜里面的营养都是来自大自然，纯天然营养地比任何精加工的营养品都好。各位宝妈要费些心思给宝宝做花样的辅食，使宝宝的食物更全面摄入的营养更多。
说到最有营养的，那肯定是肉类，可以给宝宝添加肉类的辅食，比如各种肉泥，鱼肉就想相对而言好消化，鱼肉的营养价值也非常高，给宝宝削成肉泥，然后上锅蒸再给宝宝捣碎，加入面食里面，一份营养的宝宝餐就出来了。而且除了鱼肉以外还可以给宝宝吃其他肉类比如牛肉，这些都可以作为辅食慢慢地加入宝宝的食物里先从汤，泥。添加宝宝的咀嚼能力还没发育完善，所以不要让宝宝吃大块的肉。给宝宝做各种汤比如鸡汤或者鱼汤，鱼汤注意千万不要带刺。鸡汤营养价值非常高，建议宝妈在制作汤类时不要加入过多的佐料，宝宝不能接受过多的调味品。
结语
宝宝添加辅食的过程是一个漫长的活动，各位宝妈要不断地试错，选择宝宝最能接受的口味，宝宝在生病期间就不要让宝宝吃花样的食物了。宝妈平时在家这样多重视宝宝的辅食，毕竟宝宝的一日三餐都是要靠宝妈，所以为了宝宝的身体健康，一定要给宝宝吃健康的食物。
对于刚出生的宝宝，六个月左右就可以用米粉添加辅食的时候就可以吃。米粉的原材料就是由大米制作。非常适合刚刚开始添加辅食的宝宝的胃肠。而对于米粉来说也是根据宝宝的身体情况和一些较稀的米粉，而七个月以后可以逐渐增加米粉的程度，以及逐渐帮助宝宝添加辅食种类。是在进食中不要过量太多，因为宝宝的肠胃功能还在发育太多，太硬或太稠的话，更不利于宝宝消化。在七个月左右在添加蛋黄之后可以加入蔬菜泥以及水果泥，还有肉泥。
在六个月大的宝宝可以吃一些辅食的时候，第一次添加选择强化铁质米粉。其次，可以选择一些蛋黄，在喂食的时候需要少量加入温水稀释，先喂1/5 看一看宝宝是否有不适或者消化不良现象等，如果没有这些现象之后，可以慢慢增多去添加。而在其他的辅食，可以选择菜叶泥，南瓜泥，萝卜泥等。在添加辅食的过程中，一定要注意添加食物要从一种到多种，从少到多逐渐的增加，不要同时添加几种新的食物，这样会引起宝宝的消化不良。
也就是这样，当宝宝习惯了米糊之后，每周可以增添一种新的食物，对于新的事物和新的味道，宝宝有一定的接受力，它会一点一点的去接受。作为新的味道，迷糊不能过于太单调。就是这样，可以在米糊里面放一点土豆。土豆本身味道清淡，口感甜糯。我的接受度很高。除此之外，土豆的营养成分也是非常的丰富，除了淀粉比较高外，有的维生素和钾的含量也是非常的丰富。相对于苹果来说，土豆的维生c比苹果高出七倍。在其中的维生素b二，铁，钙，锌，镁，磷的含量比任何蔬菜都是较为高的。
除此之外，在宝宝七个月左右的时候，可以适当的添加一些肉类作为辅食。在这里，希望宝妈们可以从易消化的鸡肉开始。做一些鸡肉汤，鸡肉泥，对于鸡肉汤来说，最为区分的就是宝宝喝汤的时候不要加盐和其他的调味品，要保证鸡汤的原汁原味。而鸡肉泥也是非常的简单。用捣碎机或者手撕捣成糊状之后，就可以直接给宝宝使用。同时可以在添加其他的泥糊状食物作为混合，比如蛋黄鸡肉泥，南瓜鸡肉泥等等。
除了鸡肉之外，可以适当的添加牛羊肉之类的肉类作为辅食，都是从汤到泥开始添加，慢慢的去增加宝宝的吞咽能力以及咀嚼能力的发展。到了一定的量之后，可以给一些肉末去咀嚼，也可以给一些宝宝喝一些鱼汤和鱼肉泥，但是如果宝宝出现对鱼肉过敏，那我们一定不要给宝宝尝试。
此之外也可以喝一些粥类，比如鸡肉粥，牛奶豆腐粥，小米粥等等，而最为适量的可以吃一些面条，可以用排骨汤或鸡肉汤，鱼汤给婴儿煮一些面条，再开始添加面条的时候，一定要适当的煮，稍微长一点，这样可以促进宝宝消化，又好吸收。
总结
对于宝宝添加辅食这一件事情，要循环渐进。因为在每一次添加新的事物都要少量的去尝试，让宝宝适应良好了之后再去引入新的食物。如果宝宝生病了，那暂停添加任何新的事物，用之前成功添加的食物继续给宝宝食用。也就是这样让宝宝慢慢的去品尝其他的蔬菜泥的味道。可以在其中获得营养。也可以让宝宝不是很挑食，什么都可以尝试一下。所以也要切记，在添加任何的食材都是从一种到多种，从稀到稠，从少到多，逐步添加，不要同时为宝宝添加好几种的新食物，以免让宝宝造成消化不良现象。
在我们的宝宝7个月左右的时候开始添加辅食，在米粉和蛋黄之后，还可以添加一些蔬菜泥以及水果泥之类的。作者当时给自己的宝宝添加辅食主要就是南瓜泥和胡萝卜泥以及绿叶蔬菜泥，苹果泥，香蕉泥等等，之后我发现我家的宝宝爱吃苹果泥。
并且这些泥糊状的辅食是可以混合着喂养，比如：苹果胡萝卜泥、绿叶蔬菜南瓜泥等等。这些泥糊的状食物做起来是非常的简单，可以生吃的就直接捣成泥，例如南瓜这些不可以生吃的则煮熟或者蒸熟后捣成泥在给宝宝吃。除此只为我们还可以给宝宝添加哪些辅食呢？
第1、肉类辅食
宝宝7个月左右的时候是可以适量添加一些肉类辅食，这里建议先妈妈先从易消化的鸡肉开始，可以做鸡肉汤、鸡肉泥。
鸡肉汤这个做法很简单，跟我们大人吃的煲鸡汤是相同的，区别就是，宝宝喝的鸡汤不要加盐与其它调味品，保持鸡汤的原汁原味。
鸡肉泥，这个做法也是比较容易简单，我们先将鸡胸肉焯水后洗干净蒸熟，之后再用料理机搅成泥糊状，如果没有料理机的我们用手捣成泥糊状。可以直接喝食宝宝鸡肉泥，也可以和其它的泥糊状食物混合，比如蛋黄鸡肉泥和南瓜鸡肉泥等等。
鱼肉也是容易好消化的，并且营养也非常丰富，但是部分宝宝会对鱼肉过敏，妈妈也可以尝试下给宝宝吃鱼汤和鱼肉泥，如果这时候宝宝出现过敏症状，我们要及时的停止。
之后也可以可以添加猪、牛、羊肉等肉类作为辅食，这些辅食我们也可以从汤或者泥开始添加，当我们的宝宝的吞咽能力以及咀嚼能力得到发展之后，这时候就可以适量地吃一些肉末。
第2、粥类辅食
在宝宝7个月左右时还可以添加粥类辅食，例如：鸡肉粥、牛奶豆腐粥、小米粥等等。
其实在7个月宝宝是可以适量的吃点面条，我们可用排骨汤或者鸡汤等煮婴儿面条，刚开始添加面条时，可适当煮的时间长一些，这样可以帮助宝宝好消化。
下面我教教各位宝妈几种宝宝辅食的方法
第一种，南瓜泥做法
1.我们首先将南瓜洗净之后切小块儿蒸熟，去皮，用辅食碗捣成泥。
2.将米粉添加适量的水，要调得稠一点，用小勺舀起后慢慢低落，看起来稍微带点稠度。
3.在放入2勺南瓜泥，放入蛋黄泥。
这个时候我们可以在宝宝的辅食中加入两滴的核桃油或者是亚麻籽油。
因为在南瓜中富含β胡萝卜素，核桃油和亚麻籽油中含有丰富的a-亚麻酸，对宝宝的大脑以及视神经发育有着非常好的帮助。
第二种，小白菜泥
1.我们把小白菜摘好后用清水浸泡10分钟（这时候也可以放入果蔬清洁剂）去除农药的残留，如果使用果蔬清洁剂，一定注意要冲洗干净，避免二次污染。洗干净之后，切成小段。
2.锅中烧开水下入小白菜，煮2~3分钟。
3.将小白菜取出放入辅食研磨碗中研磨成泥，我们可以使用带有小筛子的研磨碗，这样做出的菜泥会更加的细腻。
4.之后将米粉中加入适量的水，稍稠一些，在放入5勺南瓜泥，两勺小白菜泥，加入蛋黄泥，再放三滴左右的核桃油搅拌均匀。
宝宝辅食添加是一个循序渐进的过程，每一种新的食物需要少量的尝试，在宝宝适用良好之后再引入新的食物，如果宝宝在生病期间，可以暂缓尝试添加新食物，之前添加成功的食物可以继续给宝宝食用。
王者看育儿是一个在育儿圈多年，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长。