我觉得上海高考延期对考生来说并不存在绝对的好与坏，就好比一枚硬币有正面和反面，一些事情的改变也是有利有弊，而这种利和弊有时候并不是人为可以分辨出哪个多哪个少。
往年，上海高考的时间都在6月份，一般是6月7日到6月9日。但是2022年高考的时间往后整整推迟了一个月，定在了7月7日至9日，这也是国内第二次因为yi情原因延迟高考。不过和之前不同的是，这次宣布延迟高考的目前仅仅只有上海。
在得知这个消息后，情绪波动最大的当然是上海考生了。有的考生觉得自己又多出了一个月的时间去学习、备考，这是一件好事；但也有的考生认为7月份的天气炎热，很可能会影响到自己的考试发挥。总之，看法不一，“有笑的有哭的”。
单纯从外在层面去分析，上海高考延期，的确给了当地考生更多的时间去准备考试，能够让他们多一点时间复习。作为过来人，我们都知道充分备考，不仅能对知识层面进一步丰富，还意味着考生能够更有信心面对考试。
不过凡事有利有弊，长时间的备考也会让考生身心疲惫，对备考出现倦怠的情绪。有的人甚至还会出现焦虑的心情，希望能够赶紧考试，让自己“解脱”。我还记得自己当年备考的那种心态，有种跃跃欲试，更有种“遭不住”、想要赶快“解放”的心理。
除此之外，7月份的确天气会更加炎热，不利于考生们的发挥。天气燥热不仅仅体现在温度的上升，让人感觉热得难受，还会让我们产生焦虑、烦躁的情绪。我一高中同班同学说过，他那年高考的时候，前后两个座位的人就因为桌椅摆放位置的问题吵了起来。虽然两人最终没有打起来，但是还是对自身以及考场的其他考生产生了一定影响。
当然，以上也都是基于大的层面去说，可能具体到个人会存在显著的差异。不过我始终认为万变不离其宗，如果你这三年来一直都在努力学习，十分刻苦，那么只要你在高考中端正好心态，一定是可以取得优异成绩的。要相信“星光不问赶路人，岁月不负有心人”，反之亦然。
作为一名过来人，我也说说自己高考的经历，希望可以给小伙伴们带去些许的帮助。
我曾经是一名安徽考生，2014年参加的高考。那年高考的数学很难，一场考试下来，我的上衣短袖整个湿透了，因为紧张和一些题目不会做。不过题目虽然难，我还是考了110多分，这主要得益于我把会做的题目都做对了，不会做的题目也把基本公式和部分答题步骤写了上去。
高考中，能够稳定得分的科目我认为就是英语（虽然现在有些人觉得学英语没必要，但是这和考试真的不冲突），而如果想要考高分，那么文综/理综必须不能差。
“师傅领进门，修身在个人”，时间的改变大概率并不会影响考生的命运，我们得坚信“天道酬勤”，你的努力付出都会在某个特定的时间得到回报。
终究还是没挺住，上海高考延期一个月，由于疫情影响，上海高考延期是非常合理的，相信考生和家长都会理解和支持，毕竟孩子的健康才是第一位，其实上海高考延期一个月，对考生影响不大，家长不用焦虑。
第一、自主命题上海高考不是全国卷，所有科目都是自主命题，所以上海高考延期后，对其他地区没有影响，因此其他省份的家长就不要担忧了，上海高考延期，不会影响其他地区高考如期举行。
至上海考生也用不担心，自主命题，早考晚考区别并不大 ，考试知识点还是自己所学的内容知识点。
第二、录取分数线高校面对不同省份的考生，招生录取分数线是不一样的，录取分数线的高低与高考人数、高考试题难度等因素有关，所以家长不必担心录取分数线不一样，而产生不公平，上海高考延期不会对其他地区的高考录取分数线产生任何影响，因此其他地区家长不要盲目焦虑，让孩子安心备考即可。
第三、复习时间充裕对于上海考生来说，高考延期利大于弊，延期一个月，考生就可以有足够的时间去复习，可以很好弥补下线上教学的不足之处，考生可以借助这段时间好好巩固知识点，同时也有多余时间找老师请教解惑，而家长也不用担心孩子长期上网课，对知识点掌握不牢的问题，至于一些成绩差的考生，完全可以利用这段时间弥补一下，牢固掌握基础知识。
所以说上海高考延期一个月对考生的影响不大，对于其他地方的考生更是没有任何影响，因此家长不用焦虑，但是有一点不容忽视：考生心理问题。处于长期风控的学生容易出现负面情绪，再加上高考临近，考生本身就会出现情绪问题，所以家长一定要重视孩子的心理问题，尤其是上海家长，更应该重视这一点，千万不要只顾孩子的学习情况，而完全忽视孩子的心理波动，那么家长要如何帮助孩子解决心理问题呢？
第一、加强沟通处于封禁的学生，由于生活单调，很容易出现负面情绪，影响学习效果，这个时候家长要加强与孩子沟通，帮助孩子疏导心理，让孩子不会因为封控而产生情绪问题，另外，除了与孩子沟通学习问题外，可以与孩子多聊一些孩子感兴趣的事情，让孩子感觉不到枯燥。
第二、学会放松高考对孩子来说非常重要，家长为此都操碎了心，但是也要考虑下孩子的心理问题，不能让孩子一直处在紧张的学习状态，要让孩子学会放松，合理安排自己的学习时间，这样孩子的学习效率才高。
第三、提高自信心自信心对于考生来说，非常重要，一旦有了自信心，一切负面信息都会消失，所以家长要帮助孩子建立起自信心，无论是学习，还是生活上，都要让孩子有成就感，保持自信。
总之，高考复习期间家长一定要时刻注意孩子的心理变化。
有利的方面
高考延期，对于高三学生和家长可以消除由于疫情带来的复习进度无法有效完成的影响，居家学习和在校学习教学进度的安排还是有一定差距的，然而大家都十分清楚，网课的学习效率是远不及在校学习的。
老师与学生之间缺乏高效的互动，导致无法清楚地掌握学生的实际学习情况，进而无法对学生们学习中的痛难点作以针对性讲解。由此造成部分复习进度无法有效进行，延期后可以有效改变这方面带来的影响。
其次，延期后教育部门可以充分准备开学的工作，便于考生更好的安全的返校。可以有效调整复习节奏，将网上教学和线下教学完善对接，让考生们找回最佳复习状态。
第三，延期后，考生返校后的准备适应期相应延长，这可以很好地让考生适应临考氛围，毕竟居家考试及模考缺乏应有实地考场气氛。
第四，延期后对于一些考生居家复习节凑慢而造成的备考准备不足，延长了复习时间，一定程度上也就增加考生的备考时间，对于自我学习约束能力比较强的中等成绩考生，可以减小了与优等生生的差距，所以也将影响到今年的高考分布格局。
不利的方面
7月6日刚好进入小暑，在这两天考试，太热了，不利于考生的正常发挥，当年高考调整时间正是出于这方面的考虑，而延期后，考生和学校又不得不面对高热的考试环境，提前做好防暑降温的工作。
其次，延期后高招节奏更加紧凑，特别是像河北这样今年正处于高考改革的关键时期，对于考生和教育主管部门都会有一定的影响。同时延期也将打破一些高校的正常教学进度，往常年一些重点高校都会在八月中旬开学，延期后由于高招工作的推迟，高校的开学必然要推迟，有些高校的军训可能要推迟到大一下学期后进行。
第三，由于延期，对于备受煎熬的学生和家长来说，他们又要多承受一个月的煎熬。增加大了考生的压力，特别是一些心理素质不好的考生，考生的考前焦虑问题更加突出。
第四，高考的推迟，一定程度上会延缓学校的开学准备，网课时间进一步延长，自控能力差的学生渐渐被落的越来越远。一些比较沉稳踏实的考生会通过这多出的一个月的复习时间再次实现高考成绩的提升，而另外一些人将因为这一个月的懈怠被人反超。
任何事都有两面性，上海考生多出一个月复习时间不假，但同时也面临着至少俩方面的挑战。
第一，心理层面。
曹刿论战大家都知道，“夫战，勇气也。一鼓作气，再而衰，三而竭。”高考也是一场看不见硝烟的战争，而打赢这场战争的关键，除了三年不辍的努力学习之外，还需要良好的抗压心态。
教室后面挂的高考倒计时钟，时刻提醒着考生们关键时刻还有多久会到来。学生们背负着背水一战的巨大压力，同时又对考完之后的美好生活充满憧憬，所以对高考这个时间节点特别敏感，基本上整个心理状态都是围着高考这件事来的。
随着高考时间点的接近，考生们的心理压力将会到达顶峰。这时候，突然跟考生们说高考推迟一个月，实际上是打破了学生的心理预期的。
比如，平时成绩不理想的同学，费尽九牛二虎之力，想着再辛苦一个月考完就解放了，现在要加长时间，有可能会让他觉得特别难熬，学不进去，甚至放弃；对于成绩不错的同学，要在多出来的这段时间里，保持好复习劲头，情绪状态也是需要调整到位的。
第二，生理层面。
2003年国家将高考从7月份调整到6月份，也有一部分原因是考虑炎热夏季对考生的影响。天一热，人就容易燥，何况背负巨大压力的考生。
这一次上海高考时间延迟到7月，炎热气候对考生来说也是一大考验。
这个时候，考生家长应该做些什么?
首先，保持安静。
这个安静不仅仅是指嘴上的安静，更多的是情绪上的安静。不要看到孩子学不进去就着急，就催，要给他们一点调整心理状态的时间。要知道，你们的催促，在这个时候，对孩子们是一种酷刑。
适当的时候，可以跟他们谈谈心，帮助他们稳定下来。然后，做好后勤工作。
天气越往后越热，孩子们可能会没胃口，有空可以研究一些解暑开胃的饭菜，保证营养跟上。生活上要关注，防止孩子热感冒、中暑等。
最后，祝所有考生都能取得理想成绩！
我认为上海高考延期一个月，对考生影响不大，反而不是一件坏事。主要是因为以下几点。
第一、自主命题
上海高考不是全国卷，所有科目都是自主命题，所以上海高考延期后，对其他地区没有影响，因此其他省份的家长就不要担忧了，上海高考延期，不会影响其他地区高考如期举行。至上海考生也用不担心，自主命题，早考晚考区别并不大 ，考试知识点还是自己所学的内容知识点。
第二、录取分数线
高校面对不同省份的考生，招生录取分数线是不一样的，录取分数线的高低与高考人数、高考试题难度等因素有关，所以家长不必担心录取分数线不一样，而产生不公平，上海高考延期不会对其他地区的高考录取分数线产生任何影响，因此其他地区家长不要盲目焦虑，让孩子安心备考即可。
第三、复习时间充裕
对于上海考生来说，高考延期利大于弊，延期一个月，考生就可以有足够的时间去复习，可以很好弥补下线上教学的不足之处，考生可以借助这段时间好好巩固知识点，同时也有多余时间找老师请教解惑，而家长也不用担心孩子长期上网课，对知识点掌握不牢的问题，至于一些成绩差的考生，完全可以利用这段时间弥补一下，牢固掌握基础知识。
所以说上海高考延期一个月对考生的影响不大，对于其他地方的考生更是没有任何影响，因此家长不用焦虑，但是有一点不容忽视：考生心理问题。处于长期风控的学生容易出现负面情绪，再加上高考临近，考生本身就会出现情绪问题，所以家长一定要重视孩子的心理问题，尤其是上海家长，更应该重视这一点，千万不要只顾孩子的学习情况，而完全忽视孩子的心理波动