产后的第一天可以吃什么？产后第一天该如何进行催奶？

Question

如题所述

Answer 1

产后第一天吃软烂的食物比较好，小米粥、蔬菜汤、软面条等都可以适量食用。产后第一天及时让孩子吃奶就是最好的催奶方法。

女人如果是自然分娩，在产后第1天可以吃一些软烂的食物，尽量给产妇喝一些热乎乎的小米粥，可以放点红糖调味，这样既能补益气血，又能为产妇身体补充丰富营养，而且能调理脾胃，会让她产后虚弱的症状尽快减轻，还能给他们吃一些营养丰富的蔬菜汤或者软面条。这些食物软糯容易消化，不会加重产妇肠胃负担。

产后第1天一定要吃容易消化，而且软烂营养价值高的食物，不要给产妇吃那些油腻和辛辣刺激以及难以消化的食物，因为这时产妇的身体是比较虚弱的，肠胃功能还没有恢复正常，如果给他们吃难以消化或者油腻的食物会加重胃肠负担，而且会让产妇出现积食和肠梗阻，对他们身体健康不利，还可能会造成严重后果。

如果是剖腹产，在产后第1天要根据医生的建议选择合适的食物，而且在产妇没有正常排气以前不能喝水进食，在她们排气以后可以吃少量的稀质流食，不能吃难以消化的食物，更不能吃对伤口有刺激性的食物，不然会影响伤口的正常愈合，不利于产后身体的快速恢复。在产后2~3天可以适当给产妇喝些鲫鱼汤和猪蹄汤，这样能起到很好的滋养和催奶作用，能让产妇的乳汁尽快分泌在产妇休养身体了，这段时间中要注意营养均衡，尽量多吃清淡而且营养价值高的汤汤水水。

产后第1天及时让孩子吃奶就是最有效的催奶方法，这时不适合给产妇喝一些养生汤催奶，因为产后2~3天才是乳汁正常分泌的时候，产后第一天身体内的泌乳素还没有大量分泌，这时让孩子吃好用，多吃，就会刺激女性身体，会加快泌乳素分泌，能起到很好的催奶作用，让产妇乳汗分泌量增加。

Answer 2

很多人在坐月子的时候，很在意应该吃什么。 只是，很少有人在意产后第一天应该吃什么。 产后第一天，产妇身体特别虚弱，不能“大补”。 此时，饮食会影响产妇的身体恢复。顺产产妇比剖宫产产妇产后身体更容易恢复，精神也更充分。 分娩后几个小时，甚至可以去田地里。 尽管如此，顺产的产妇们还是需要注意这第一天的饮食。 顺产的产妇，生产结束后，可以开始饮食。 但需要注意的是，产妇第一天需要吃促进排气的“半流食”，如米粥、软面、紫菜汤等。

剖腹产的产妇在分娩时通过手术取出婴儿。 术后产妇暂时有吸毒效果，也有伤口。 因此，吃饭时，需要特别注意。 第一阶段，剖宫产产妇术后6小时内不能进食任何食物； 第二阶段，术后6小时至产妇排气期间，产妇需进食有利于排气的“流质食物”。 例如有萝卜汤、米汤、糖水等； 第三阶段，产妇排便前可开始进食“半流食”，如黑糖小米粥、软面、红糖煎鸡蛋等； 第四阶段，产妇排便后可开始正常进食。 在此期间，产妇不仅要注意饮食，还要注意排气、排便等时间，还要注意是否符合正常时间。 如果排气、排便不畅，需要立即咨询医生。

产后，产婆要牢记“五不吃”1、冷、凉、刺激性食物，不吃； 2、不吃油腻的食物； 3、腹胀、不易消化的食物，不吃；4、引起倒奶的食物，不吃； 5、不吃酸、涩、容易吸收等食物。不管是顺产还是剖腹产，产妇第一天的饮食直接影响了产妇的身体康复。 只有第一天恢复，才有利于后来的恢复，也非常有利于下乳。 误食不仅不利于产妇身体康复，而且影响下乳，影响新生儿喂养问题。

Answer 3

对于产后第1天的话可以吃一些清淡的食物，比如面条，蛋汤，小米粥，芹菜，菠菜，都是可以的；产后第一天如果想要催奶的话，尽可能让产妇保持良好的状态，然后让宝宝吃奶从而刺激胸部。

Answer 4

产后第一天可以吃一些流食粥类，比如汤面，小米粥，这些都是非常不错的，不仅容易吸收对宝妈的身体也是非常的好，产后第一天，先不用着急的催奶

Answer 5

产后第一天要以清淡饮食为主，同时需要较多的能量来促进机体修复，大部分产妇还需要进行母乳喂养宝宝，多吃青菜、绿叶菜，比如菠菜、芹菜等，可以适量加肉丝 。