产后第一天吃软烂的食物比较好,小米粥、蔬菜汤、软面条等都可以适量食用。产后第一天及时让孩子吃奶就是最好的催奶方法。
女人如果是自然分娩,在产后第1天可以吃一些软烂的食物,尽量给产妇喝一些热乎乎的小米粥,可以放点红糖调味,这样既能补益气血,又能为产妇身体补充丰富营养,而且能调理脾胃,会让她产后虚弱的症状尽快减轻,还能给他们吃一些营养丰富的蔬菜汤或者软面条。这些食物软糯容易消化,不会加重产妇肠胃负担。
产后第1天一定要吃容易消化,而且软烂营养价值高的食物,不要给产妇吃那些油腻和辛辣刺激以及难以消化的食物,因为这时产妇的身体是比较虚弱的,肠胃功能还没有恢复正常,如果给他们吃难以消化或者油腻的食物会加重胃肠负担,而且会让产妇出现积食和肠梗阻,对他们身体健康不利,还可能会造成严重后果。
如果是剖腹产,在产后第1天要根据医生的建议选择合适的食物,而且在产妇没有正常排气以前不能喝水进食,在她们排气以后可以吃少量的稀质流食,不能吃难以消化的食物,更不能吃对伤口有刺激性的食物,不然会影响伤口的正常愈合,不利于产后身体的快速恢复。在产后2~3天可以适当给产妇喝些鲫鱼汤和猪蹄汤,这样能起到很好的滋养和催奶作用,能让产妇的乳汁尽快分泌在产妇休养身体了,这段时间中要注意营养均衡,尽量多吃清淡而且营养价值高的汤汤水水。
产后第1天及时让孩子吃奶就是最有效的催奶方法,这时不适合给产妇喝一些养生汤催奶,因为产后2~3天才是乳汁正常分泌的时候,产后第一天身体内的泌乳素还没有大量分泌,这时让孩子吃好用,多吃,就会刺激女性身体,会加快泌乳素分泌,能起到很好的催奶作用,让产妇乳汗分泌量增加。
很多人在坐月子的时候,很在意应该吃什么。 只是,很少有人在意产后第一天应该吃什么。 产后第一天,产妇身体特别虚弱,不能“大补”。 此时,饮食会影响产妇的身体恢复。顺产产妇比剖宫产产妇产后身体更容易恢复,精神也更充分。 分娩后几个小时,甚至可以去田地里。 尽管如此,顺产的产妇们还是需要注意这第一天的饮食。 顺产的产妇,生产结束后,可以开始饮食。 但需要注意的是,产妇第一天需要吃促进排气的“半流食”,如米粥、软面、紫菜汤等。
剖腹产的产妇在分娩时通过手术取出婴儿。 术后产妇暂时有吸毒效果,也有伤口。 因此,吃饭时,需要特别注意。 第一阶段,剖宫产产妇术后6小时内不能进食任何食物; 第二阶段,术后6小时至产妇排气期间,产妇需进食有利于排气的“流质食物”。 例如有萝卜汤、米汤、糖水等; 第三阶段,产妇排便前可开始进食“半流食”,如黑糖小米粥、软面、红糖煎鸡蛋等; 第四阶段,产妇排便后可开始正常进食。 在此期间,产妇不仅要注意饮食,还要注意排气、排便等时间,还要注意是否符合正常时间。 如果排气、排便不畅,需要立即咨询医生。
产后,产婆要牢记“五不吃”1、冷、凉、刺激性食物,不吃; 2、不吃油腻的食物; 3、腹胀、不易消化的食物,不吃;4、引起倒奶的食物,不吃; 5、不吃酸、涩、容易吸收等食物。不管是顺产还是剖腹产,产妇第一天的饮食直接影响了产妇的身体康复。 只有第一天恢复,才有利于后来的恢复,也非常有利于下乳。 误食不仅不利于产妇身体康复,而且影响下乳,影响新生儿喂养问题。