捂住右眼，我的左眼都看不清手机上的字了，我经常玩手机。右眼视力有点模糊，但是两眼都睁开还能看清楚。

Question

捂住右眼，我的左眼都看不清手机上的字了，我经常玩手机。右眼视力有点模糊，但是两眼都睁开还能看清楚。请问怎么能使视力不在下降？

Answer 1

⒈需要尽可能去丰富自己的业余生活，多交朋友，在闲暇的时候，多进行瑜伽、打篮球、跑步，深呼吸等活动，让生活充实，同时也可以放松身心。

2、强制自己非必要不去查看手机，用手机

3、通过朋友、同事之间的互相提醒来限制手机的频繁使用，在工作也好，在学校也好，在家里也好，等对方协商好，让对方监督并提醒你。比如在使用手机好长时间了提醒下，在一些场所提醒不要使用手机等。

4、删除一些不常用的应用，现在手机上打开一看，有的人装了很多APP应用，有购物、旅行、理财、游戏、微信、QQ等。手机上装的应用太多，会影响手机的运行速度。

5、对首屏进行大扫除利用手机助手或者安全软件，进行设置，减少信息，广告，仅仅保留自己最常用的电话、信息、音乐等。除此之外，整个首屏保留空白。

6、上厕所不要带上手机

7、不要把手机带进卧室，或者在睡觉的时候，不要把手机放在旁边。

8、遇到问题，仅量不使用手机，来搜索。

9、看书、读报、写日记、分散精神注意力这是一个戒手机瘾的很有效方法。

Answer 2

别玩手机，玩手机注意环境，手机的亮度要和周围的亮度差不多甚至一样，眼镜到屏幕的距离最好30cm以上。玩手机的时间不要太长，最多一个半小时放下手机去户外或者阳台眺望远处，看他个五六分钟就可以继续玩，如果有条件的话可以去做激光治疗手术追问

那激光手术安全吗？现在我两只眼睛都睁开，感觉不近视，什么都能看清。捂住右眼，左眼看不清

本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

没什么好办法 总不能不用眼，用眼就会有损坏，就像汽车一样，只要跑起来零件就会有磨损

也只能悠着点了，没啥好办法

Answer 4

是的，去检查一下比较好