平舌音翘舌音不分怎么办？
求助求助：我老家是河南清丰的靠近安阳内黄一带；因为老家的原因平舌音和翘舌音总是说错；现在经过学习后已经懂得了区分平舌音和翘舌音的发音和听取；就是还是不太熟练请问各路大神有没有练习卡；里面包含单词和句子。能供我每天早上阅读以下？
理解了发音部位的不同，你需要做的是找到发音的感觉，确保自己能有意识有控制地发出准确的声音，这时你需要一位朋友协助你，他最好普通话比较好，而且能辨别出z\c\c 与zh\ch\sh的区别。
你需要做的是：从z开始发音，然后移动舌尖，一点点后移，试着发出zh 的音，由你的朋友告诉你哪个音是对的，记住那个位置，反复多次。其他的音类推。
这个阶段非常枯燥也非常无聊，需要两个人配合。直到你可以在对方的指令下发出正确的声母。
网上有很多普通话朗读范本，从跟读开始练习，一开始可以把需要注意的字词标注出来，熟悉之后可以不用刻意标注。
吐字清晰，除了听觉感悟以外，是有生理基础可研究的。当需要你练习时，对自己口腔内部有良好的感受力。
具体而言：重点的差别在舌位！感受平翘舌时，你舌头的位置的不同。
你这本书在哪里有卖？我就是想要一个这样的表格 其实我还是能分得清 就是家里面分不清导致我熟练 我想找找这种训练的词语或者句子
1.基础字词练习
练读字词可帮助掌握平舌音和翘舌音的发音位置，练读时应仔细体会舌头位置是否正确。
2.辨证字词练习
辨证字词练习即挑选出比较有代表性的字词进行朗读，可帮助区分平翘舌的发音。
3.绕口令练习
连绕口令可以使平翘舌发音切换更加灵活，练习时应注意由慢及快，刚开始时注意发音的准确性，随后可逐步加快速度。
4.文章朗读练习
可选择一些含有较多平翘舌词汇的文章，每天进行朗读训练。
你现在经过学习已经懂得了区分平舌音和翘舌音的发音，在听的方面也能够辨别平舌音和翘舌音；就是还不能熟练地掌握哪些字是平舌音，哪些字是翘舌音，这已经有很大的进步。
为了掌握相关字的读音，你可以利用《新华字典》学习。《新华字典》是按音序排列的，平舌音z、c、s的字和翘舌音zh、ch、sh、r的字都分别排在一起。如果你家乡方言中所有的z、c、s发音都混同于zh、ch、sh，你就借助字典记住声母为z、c、s的常用字。反之，如果你家乡方言中所有的zh、ch、sh发音都混同于z、c、s，你就借助字典记住声母为zh、ch、sh的常用字。利用《小学生字典》也行，借以记住相关的常用字发音。
这是比较辛苦的，但是持之以恒会有成效。
发平舌音的时候，舌尖触下齿，舌前部靠近上齿龈，构成缝隙，气流从缝隙中摩擦而出，这个音有硬辅音和软辅音的区别，发软辅音的时候，舌中部向上颚抬起，缝隙面积扩大，呈圆形。
发翘舌音时，舌尖抬向齿龈，舌前部与硬腭前沿接近，构成缝隙，舌后部向软腭抬起，舌中部下凹，整个舌呈勺状，双唇向前突出，气流沿着舌面通过前后两道缝隙摩擦而出。翘舌音永远发硬音，所以和я、ё、ю、е、і相拼时，这个音永远是平舌音，而不是翘舌音。
希望我能帮助你解疑释惑。
1、听——听别人的发音。
2、学——模仿别人的发音，自己录音对比进行纠正。
3、多练习，多纠正，形成习惯。