消化不良患者不适合吃黑芝麻？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

黑芝麻虽然好处很多，但并不是每个人都适合吃！第一，慢性肠胃炎患者不宜进食。黑芝麻富含油脂，有通便的作用。慢性肠胃炎患者已经有腹泻症状，食用黑芝麻后容易频繁腹泻，加重病情。第二，消化不良的人不宜进食。黑芝麻不仅含油量高，而且蛋白质含量高，难以消化。如果油脂和蛋白质在胃里堆积，会增加消化系统的负担，导致腹胀和便秘。第三，肾结石患者不宜进食。黑芝麻含有一种天然的抗营养物质草酸，能与人体内的钙结合形成草酸盐。草酸盐不能正常排出时，在肾内积聚，形成肾结石。

那么，黑芝麻应该怎么吃才能达到最大的营养价值和最好的养生效果呢？黑芝麻酱、黑芝麻酱、黑芝麻油是平日最常见的，有的人在做菜的时候撒一把煮熟的芝麻。一般来说，吃整粒黑芝麻并不是营养吸收的最佳方式，也不容易消化，因为黑芝麻的外壳比较硬，只有把外壳磨碎才能吸收里面的营养。另外黑芝麻不适合生吃，生黑芝麻的皮肤对肠胃有一定的刺激性，容易导致肠胃不适。一颗小小的黑芝麻，有那么多功能，有那么多禁忌。如果你家有黑芝麻粉丝，一定要说出吃黑芝麻的禁忌，适量食用，否则永远达不到最好的养生效果！

对于芝麻来说，添加了很多甜品和零食作为辅助调味品，黑芝麻深受老人喜爱。黑芝麻虽然有很多优点，但并不适合所有人。黑芝麻平而甜，《本草纲目》说:“吃黑芝麻100天，可以消除一切慢性病。”根据中医理论，黑芝麻能滋补肝肾、润五脏、益气，对肝肾精血不足、乌发养颜有很好的疗效。

黑芝麻富含钙质，能补充人体生长发育所需的钙质，促进青少年骨骼发育，帮助老年人预防骨质疏松。黑芝麻有助于促进酪氨酸酶的表达，增加人体内黑色素的合成，达到乌发润发的效果。

Answer 2

芝麻里面含有丰富的不饱和脂肪，会有很多维生素一，如果本身消化就不好，再吃黑芝麻会导致负担加重，因为这些油脂会容易引起腹胀食欲不振，而且很难消化。

Answer 3

可能是很难消化，这样就可以导致她出现便秘问题，所以不可以吃黑芝麻，一吃黑芝麻，也会严重影响到自己身体的毒素排除。

Answer 4

因为黑芝麻不好消化呀，黑芝麻那么小一粒，但全身上下却有一半都是壳，这种壳类的东西哪怕是花生外面的那层外衣都是属于不好消化的食物，肠胃不好还吃这种不好消化的食物那不是加重病情吗？

Answer 5

因为黑芝麻的油量太大了，吃了很多的黑芝麻在胃中是不会消化的，而且还会让人产生油腻恶心的感觉。