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宝妈们,你们怎样预防产后阴道松弛?鞍山哪家产后恢复好?
如题所述
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推荐答案 2021-11-01
女性在生完宝宝之后,出现阴道松弛的情况是很常见的。这种阴道松弛,主要是因为怀孕之后,子宫明显增大,对盆底造成压迫导致的。长期的压迫,会导致盆底松弛、韧带松弛,因此有一些剖宫产的女性也会出现阴道松弛的情况。对于阴道松弛的症状,主要是要进行盆底康复,通过锻炼加强盆底肌和韧带的功能,使阴道的弹性慢慢恢复到之前的状态。在这个过程中,不要进行剧烈的运动,在医生的指导下进行缩肛锻炼,同时可以借助一些仪器和药物,来促进阴道弹性的恢复。
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其他回答
第1个回答 2021-10-23
自己在家可以做做凯格尔运动,要是去做产后恢复的话会效果更好。我生完孩子后,在金普妇产医院做的盆底修复,效果不错。本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-10-22
你好,个人认为适合的才是最好的。具体的医疗机构需要你自己观察斟酌的。
相似回答
怎样预防产后阴道松弛?
答:
防治产后阴道松弛,
要注意锻炼耻骨、尾骨肌的功能
。方法如下:常做“提肛功”,即吸气时用力使肛门收缩,呼气时放松,反复20~30次,隔1~2分钟再进行一次,每天清晨锻炼5~6次,日间锻炼2~3次,锻炼时可采用慢速收缩、快速...
产后下面松弛怎么恢复
正常?做好这2件事!
答:
3、产后多喝开水,不要吃辛辣、生冷 *** 性的食物,可以多吃一些水果、蔬菜,有利于产后恢复
。还可以多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以增加 *** 的黏膜弹性和补充水分的含量,有利于 *** 缩紧的修复。现在的你还在考虑...
产后阴道松弛怎么
办?该
如何
治愈?
答:
1. 做一些有利于恢复的锻炼 缩肛运动:将肛门向上提
,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右。排尿中断训练法:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿...
产后怎么
锻炼盆底肌肉
松弛
症状
,产后怎样
修复子宫内膜
答:
可能很多宝妈因为要照顾孩子,没有时间去专门的地方坐产后盆底康复,但是没关系,盆底肌肉恢复也可以通过以下运动恢复:1、
做收缩肛门的运动
,收缩盆底肌肉,大约需要收缩3秒左右,然后放松10秒,这样反复30次左右,循序渐进的进行...
生完孩子
以后我发现
下面
有些
松弛,
老公也不
怎么
碰我了,有什么治疗的办法...
答:
具体实施方法是:有规律地持续向上提收肛门2~6秒
,松弛
休息2~6秒,如此反复10~15次,每天训练3~8次,持续8周以上或更长。当然,在锻炼的时候这两个易错点要注意
避免
:1、提肛肌的收缩持续时间一定要长,频率不能太...
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