补水和保湿的区别在概念上有明显的差异。补水是将水注入皮肤，保湿是锁定皮肤水分。因此，补水和保湿的概念有明显的区别，补水是直接补充皮肤细胞所需的水分。正如我们通常所说，化妆水、清爽保湿精华、一般保湿面膜和贝亲甘油都属于保湿，但没有保湿效果~不仅能滋润肌肤表面，还能深入肌肤，与渴水细胞紧密结合，保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分~补水，我们需要保湿产品来锁住补水，减少水的蒸发，
人体50%/70%是水，因为个人体重和日常活动量不同，所需水量也不同！喝纯净水对皮肤和身体健康非常重要，可以保持细胞健康，帮助去除毒素，调节体温，促进适当消化！人体水分少，皮肤自然干燥，所以经常听说多喝水可以保湿！其实这句话只说对了一半。喝水可以补充体内缺水，但单靠喝水就足以防止水分流失，提供日常皮肤需求吗？如果你的保湿系统有问题，每天喝6/8杯水是解决不了皮肤干燥的！补充角质层中的水分，改善透明质酸(糖醛酸)、甘油、尿素、胶原蛋白、脂质(如分子钉)等角质缺水现象Cermides）、氨基酸(如丝胺酸、麸氨酸、丙胺酸等)NMF天然保湿因子，PCA-NA等。
很多人如何使用保湿产品是无用的，或者越来越干燥，可能是因为他们不了解自己的皮肤类型或产品，比如很多人使用透明质酸精华，如果不使用油（奶油）在皮肤上形成薄膜锁水，皮肤仍然会越来越干燥。皮肤干燥受损，如果只是水合，油，但不匹配修复角质层成分，提高皮肤本身的水合能力，也很难改善干燥现象。夏天油脂分泌多，皮肤缺水！ 虽然夏天皮肤会发光，但其实是最缺水的时候，有时候会因为干燥而导致油脂过剩。虽然夏季空气中的湿度较高，但由于夏季气温相对较高，人们更容易出汗，这也是皮肤水分流失的原因之一。
夏季皮肤干燥与空调使用不当有很大关系。温和保湿#洁面泡泡#同时，最好与温水搭配，因为热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低皮肤的保水能力。因此，温和的清洁产品和温和的水温清洁可以避免皮肤水分“蒸发”。每天多喝水 多吃水果 西瓜 苹果 葡萄 ..…补充水分和维生素 使皮肤状况更好。外部补水化妆品 根据自己的皮肤状况选择合适的化妆品 ，夏季补水防晒霜非常重要 早晚保湿三次，防晒霜半天保湿 。尽量避免户外暴晒 ，否则晒伤不易恢复，不可避免地戴上防晒帽遮阳伞 。