常吃辛辣食物胃火旺 想要降火怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如果有胃火过旺的症状，还不是太严重的时候，建议以食疗为主，平时可以煲一些绿豆粥或者百合汤喝一喝，也可以用金银花泡茶喝。但是需要注意的是，绿豆与金银花都是属于寒凉的食物，尤其是金银花，我们在泡茶降火的同时要注意适量，避免出现火降下去了却把胃给损伤了的状况。

除了这些日常可见的食物，也有一些中药可以用来降胃火，比较常用的中药有莲子心、麦冬、川莲等，这些都是清热泻火的药材，可以在医生的知道下正确服用。

当然，想要远离胃火，还是需要注意饮食习惯，少吃辛辣的食物，少吃油炸的食物，少吃多糖的食物，这些食物都是对胃伤害比较大的食物类型，辛辣刺激能增长体内的火气，油炸的与多糖的食物都会增加脾胃的负担，一旦脾胃损伤，体内累积的火气就比较难以通过正常的排泄排出体外，久而久之，火气越积越多，身体就容易出现问题了。

Answer 2

想要降火的话，可以在饮食上多吃点蔬菜和水果，这些食物对这样的是有比较好的帮助的。同时也可以喝点凉茶。

Answer 3

常吃辛辣的食物，胃火比较旺盛，在这种情况下，首先，对于饮食结构进行调整，多吃新鲜的蔬菜和水果，此外，喝一些小米粥也能够起到降火养胃的目的

Answer 4

常吃辛辣食物，胃火旺。想要降火怎么办？行，那就可以不吃，最好不吃辛辣食物。多吃点儿蔬菜。水果。喝茶，喝点儿菊花茶就可以降火了。

Answer 5

常吃辛辣食物，胃火旺，想要降火怎么
办？你可以经常养生啊。不要吃那些辛辣食物。吃辛辣食物对身体不健康，要多吃点蔬菜水果，养生方面的。