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老年人合适哪些球类运动
如题所述
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推荐答案 2015-08-31
适合老年人以锻炼为目的球类运动:乒乓球、羽毛球,门球、台球、高尔夫等
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其他回答
第1个回答 2015-08-31
许多老年人玩 门球
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哪些球类运动适合老年人
答:
哪些球类运动适合老年人1 适合老年人锻炼的球类运动很多,
如健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球和高尔夫球等
,可根据个人的兴趣和爱好选择。健身球是一项既有趣味性,又有娱乐性的器械运动。常见的健身球有空心铁球、石球、玉球等。锻炼时,手持两个健身球,沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动,...
球类运动有很多吗,你知道
适合老年
朋友
的球类运动
都有哪些吗?
答:
1.乒乓球运动
乒乓球运动量可以大也可以小,无论是小孩还是老人都可以参加;在运动中没有身体碰撞,运动更安全;中国有许多乒乓球场,遍布城乡,可以随时随地锻炼;乒乓球属于国球,参与者多,容易找到运动伙伴,可以长期坚持;乒乓球比赛和广播,球员之间的话题,乒乓球圈可以获得健身和知己的乐趣,有利于...
哪些球类运动适合老年人
答:
2、
乒乓球 打乒乓球
可增强四肢、腰部、背部和胸部肌肉的力量,提高机体的耐受力,可有效地增强内脏功能,延缓衰老。老年人进行乒乓球锻炼的目的在于强身健体,而不要把注意力放在比赛的胜负上。3、
羽毛球
人过五十,反应能力和记忆能力就会逐步减退。羽毛球轻盈便捷,运动场地不大,打球时需要练习者在短...
适合老年人的球类运动
有哪些?
答:
回答:
适合老年人的球类运动主要有健身球、乒乓球、门球、网球、羽毛球、台球等
。 建议老年人在运动的时候尽量选择这些球类运动,可帮助锻炼身体。
哪些球类运动适合老人
答:
健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球
等运动量不是太大的球类运动,比较适合老年人参与。健身球是一项既有趣味性,又有娱乐性的器械运动。锻炼时。手持两个健身球,沿顺时针方向有节奏地转动。健身球能增强指、腕关节的韧性、灵活性;也能增强指力、掌力、腕力,对预防老年人手指及指关节和腕关节...
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