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感觉打羽毛球可减肥
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推荐答案 2015-04-30
打羽毛球属于全身有氧运动,减肥效果很好,但由于大部分人不能天天坚持打球,所以难以体现效果,因此,要想靠这样的方式减肥,必须天天坚持打球
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其他回答
第1个回答 2015-04-30
所有的运动都可以减肥多。
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打羽毛球减肥
吗?
答:
1、打羽毛球减肥吗打羽毛球是能减肥的,打羽毛球运动虽然不是特别剧烈,但是也特别消耗体力,对减肥十分有利,多打羽毛球,能很有效的减肥。2、为什么
打羽毛球能减肥
(1)增加能量消耗长期规律的运动,可提高安静状态下的基础代谢率。人体在运动中消耗的能量,可为静坐的几倍到几十倍。而羽毛球也是一项...
打羽毛球可以
起到
减肥
的效果么。
答:
适合日常生活中作为健身方式。如果你想追求更明显的
减肥
效果,
羽毛球
可能不是最佳选择,例如骑自行车一小时能消耗700-800千焦的能量,远超
打羽毛
球的消耗量。因此,打羽毛球能够帮助减肥,但作为主要减肥手段则相对较弱。
打羽毛球
真的
能减肥
吗
答:
肯定
能减肥
!运动就会消耗能量,进食就会补充能量,肥胖的原因就是过多能量的摄取和极少能量的消耗造成的能量差形成了能量的堆积也就是脂肪的堆积!但是有一点要跟你说明一下,
羽毛球
运动一般属于无氧运动,就是这种运动需要不停的跑动和移动起跳来将
球打
到对方场地并且控制对方,如果双方水平相当每一分都...
打羽毛球
能够
减肥
吗?
答:
1、
打羽毛球能减肥
1、羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量,可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明,长期规律的运动,可提高安静状态下的基础代谢率。所以,在你选择了打羽毛球后,就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。2、羽毛球运动可促进脂肪分解,...
打羽毛球
到底
能减肥
吗
答:
打羽毛球能减肥
。打羽毛球是一种有氧运动,能够消耗大量的热量,有助于减轻体重和减脂。以下是 一、羽毛球运动有助于燃烧脂肪。打羽毛球是一种全身性的运动,需要快速移动、跳跃和挥拍,这些动作能够有效地激活身体的各个部位,特别是上肢和躯干的肌肉群。在进行羽毛球运动时,身体会消耗大量能量,促进...
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