喝牛奶的小问题

Question

1、哪种品牌的纯牛奶营养价值最高或者是口碑最好呢
2、一天什么时间喝牛奶最合适？
3、一天早中晚三段时间喝牛奶的量需要有什么变化吗？
4、20来岁的时候一天需要多次喝奶还是固定一个时间段喝就可以了？
5、喝奶对水温有什么要求，过高或者过低会有什么影响？

Answer 1

喝牛奶的小问题，
1、进口品牌，如澳洲的纯牛奶营养价值最高或者是口碑最好。
2、肠胃好的人，一天任何时间喝牛奶都是最合适，肠胃不好，不要空腹喝冰牛奶，建议饭后喝，热下再喝。
3、一天早中晚三段时间喝牛奶的量不需要有什么变化。但是也不要喝太多，一天不要超过，0.5升就足够了，多喝浪费
4、20来岁的时候，你想一天需要多次喝奶就几次，哪有这么多讲究？
5、喝奶对水温没有什么要求，过高或者过低会没有什么影响，肠胃好，可以喝杯牛奶，肠胃不好，热下再喝。追问

1、澳洲的纯奶品牌不少，您有什么好的推荐吗？

追答

超市里卖的就可以了。

Answer 2

在一天当中任意一个时间喝牛奶都是好的，不必刻意一定需要在哪一个时间段喝。
牛奶中含有大量的蛋白质，每天适当的喝牛奶补充人体需要的蛋白质，再结合适当的碳水化合物，健康合理饮食。

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