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怎样消除紧张引起的后脑勺肌肉僵硬?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-09-26
病情分析:可能是由于颈椎有问题所致,精神紧张会使颈部的肌肉紧紧的从而加重病情,导致颈部肌肉僵硬转动不灵活.可以去医院拍个颈椎的片子,以明确病情。
建议:应该多进行户外运动,可以每天快速步行15里路,双手扬高,少上网,少熬夜,定时改变颈部姿势,自我颈部按摩,保持情绪乐观,睡觉时枕头不要过高,少伏案工作。
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其他回答
第1个回答 2012-01-14
教你一个最简单实效的办法:就是你用头写一个“米”字,记住了,要一笔一笔的写,每天多做几次,这样就能消除,希望能对你有帮助
第2个回答 2015-06-03
遇到这种情况,可以用手掌使劲沿头发的相反方向抚摸几遍
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后脑勺
晕沉的解决方法
答:
后脑勺匀沉有可能是精神紧张、压力大或者睡眠不足所引起,
要改善睡眠养成良好的作息习惯,按时睡眠、起床不熬夜,同时要适当参加体育锻炼进行户外运动
,放松心情减轻压力可能会使症状缓解。也可能是高血压所引起,血压升高时可以出现头痛,也可以出现头晕有些患者可能会出现后脑勺部晕沉,可以口服降血压药物进...
热敷
后脑勺
有什么后果
答:
一、舒缓疲劳和紧张 热敷后脑勺可以帮助舒缓颈部和肩部的疲劳和紧张感
。通过热敷,可以促进血液循环,减轻肌肉紧张,从而减轻头痛、颈部僵硬等症状。二、
改善睡眠质量 后脑勺热敷
对于失眠的人群也有一定的帮助。热敷有助于放松身体,缓解压力,从而改善睡眠质量。三、可能引发不适或风险 然而,热敷后脑勺如果...
后脑勺
痛吃什么药
答:
1. 紧张性头痛:紧张性头痛是最常见的头痛类型之一,表现为后脑勺紧绷感、痛感。这种情况下,
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,以缓解疼痛。2. 颈椎病:颈椎病引起的后脑勺疼痛可能需要
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。除了止痛药外,还可以服用肌肉松弛剂来缓解颈部肌肉的紧张与疼痛。3. 炎症或...
高中生
后脑勺
痛
怎么
办
答:
高中生出现后脑勺的疼痛,一般是因为学习时间比较长或者学习压力比较大,长时间趴在课桌上学习
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肌肉紧张
,引起的疼痛,这种疼痛叫做紧张性疼痛,没有大的问题不要有压力,但是也需要进行处理。如果学习时间比较长了,就应该站起来室外去活动,活动脖子或者让别的同学或者家长按摩,
缓解
...
后脑
总感觉有压迫感是什么原因
答:
这种原因考虑以下两方面的因素:第一种是紧张性头痛的表现,平时精神比较紧张,工作生活压力比较大,或者熬夜、长时间低头玩手机、打游戏,或者长期伏案工作,这些都可以
引起后脑勺
这个部位
肌肉的紧张
,长期可以
造成
一种压迫感。一般通过改变生活方式,口服一些营养神经的药物可以明显的得到改善。第二个原因有...
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后脑勺肌肉僵硬
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后脑勺肌肉僵硬吃什么药
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