é£æ
主æ
é¢ç²
200g
é µæ¯
3g
æ°´
130g
åç½è
1/3个
é»æ¨è³
30g
鸡è
1个
ç²æ¡
60g
è¾ æ
æ²¹
éé
ç
éé
åä¸é¦
éé
è¬ä¹é²
éé
å³è¾¾ç¾
2汤å
æ¥éª¤
1.é¢ç²å ç¨é¢å æºåæé¢å¢åé µè³2å大
2.ç²æ¡æ³¡è½¯åç¢æ¾å ¥æ²¹é éçä¸ä¸ï¼æ¾å ¥é ±æ²¹ï¼è¿æ ·ç²æ¡å¥½å
3.åç½èåç¢
4.æ¨è³æ³¡ååç¢
5.ææ¨è³ãåç½èãç²æ¡ä¸åæ¾å ¥é å æ¾å ¥åä¸é¦
6.æ¾å ¥è¬ä¹é²
7.æå ¥ä¸ä¸ªé¸¡èæåï¼åæ¾çæå
8.é¢å¢åé µå¥½ååºææ°ï¼æªæå°ååï¼å æå å
9.æå åæ¾å ¥è¸é ä¸ï¼å次éå15åéï¼ç¶åä¸ç«è¸ï¼å¤§ç«20åéï¼ç¶åç4åé
10.åï¼é¦å·å·ç大å åæ¥äº
å°è´´å£«
1.ç´ é¦
æ¯è¾æ£æ以æå
¥ä¸ä¸ªé¸¡èï¼æåèä½ç¨ï¼åæ¾çï¼è¿æ ·åç½èåºæ¬å°±ä¸åºæ°´äº
2.大ç«è¸20åéåé·4-5åéï¼å
åä¸ä¼å缩